1.草菇是一种富含有维生素c的菌类蔬菜，维生素c是我们在日常生活中*需要大量补充的一种营养元素，因为我们身体中的许多生命活动都需要用到维生素...[详细]

1、干贝富含蛋白质干贝中蛋白质的含量是比较高的，经过测定，其中蛋白质含量的占比达到了60%，在干贝中的蛋白质含量要比鸡肉或者是牛肉高出数倍，...[详细]

毛豆作为一种大豆属的植物，所以说它含有非常丰富的植物蛋白和各种非常对我们身体有益的矿物质，维生素和膳食纤维等。并且毛豆中所含有的蛋白质非常的...[详细]

车厘子的含铁量特别高，它作为一种水果，它含铁量居于水果之首，并且它的营养价值丰富，具有一些调中益气，健脾和胃的效果，因为车厘子对风湿还有一些...[详细]

1.四季豆中有大量的维生素k物质。说出维生素k大家可能会感觉比较陌生，因为大家不普遍听说的维生素就是维生素a，维生素b，维生素c，但维生素可...[详细]

大白菜的营养价值大白菜是一种非常受欢迎的营养蔬菜，其中含有的各类微量元素非常充分，而且用大白菜烹调出来的菜肴也很可口，很多人虽然喜欢吃大白菜...[详细]

海兔的营养价值海兔作为一种海产品，很多人对海兔是比较熟悉的，而且因为海兔的外形是比较独特的，很像一只蹲在地上，竖着耳朵的白兔，所以说就被人们...[详细]

雪里红的功效与作用1、**消肿，雪里红可以达到很好的消肿，解除**作用，里面含有非常丰富的抵抗细菌成分，能够清除各种各样的**以及病菌，也可...[详细]

脐橙的营养价值脐橙的营养价值含量非常丰富，包含我们人体所需的各类营养成分。脐橙中可食用的部分大概占七成的74%，其中含有大量的水分，蛋白质，...[详细]

花菜的功效与作用清化血管：首先我们吃花菜是可以帮助促进血管健康的，主要是在花菜中的类黄*含量是非常丰富的，而类黄*这样的物质除了可以帮助我们...[详细]

糙米的营养价值不要小看这个糙米，所以，还有很多营养价值，而且糙米，还有的维生素非常丰富，其中，它还有丰富的维生素e。维生素e，对皮肤可以起到...[详细]

黑芝麻的功效与作用黑芝麻可以帮助我们补钙，我们会发现在市面上有非常多的补钙的商品，可以说是五花八门。尽管在广告中他们声称吸收率非常高，但是呢...[详细]

拳头菜的营养价值拳头菜中含有比较丰富的胡萝卜素、维生素及一些必须的矿物质元素，除了可以直接鲜食外还常被加工成腌制物长期食用。另外拳头菜中含有...[详细]

海白菜的营养价值每100克的海白菜可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物...[详细]

榆钱的营养价值据测定，每100克榆钱含碳水化合物8.5克，蛋白质3.8克，脂肪1克，膳食纤维1.3克，矿物质3.5克，钙280毫克，磷100...[详细]