吃牛奶巧克力好吗，牛奶巧克力的食用*忌

牛奶巧克力不宜多食，吃牛奶巧克力过多会影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。牛奶巧克力是用新鲜的牛奶制作成的，它里面还有的就是牛奶的营养价值，不过前提就是没有添加任何食品添加剂。

牛奶巧克力的食用*忌

1、巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;

2、日本研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的;

3、糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力;

4、女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛;

5、喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的*酸会与牛奶中的钙结合成*酸钙，使钙无法被充分利用。