首先，山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之**，可以同时食用的，且对脾虚者是*好的食补。但这三者用时也各有侧重。山药可补五脏，脾...[详细]
一、洋葱生吃好还是熟吃好从营养学上了解，洋葱生吃营养更好，熟吃洋葱部分营养会流失掉。特别是洋葱有很好的杀菌效果，生吃要比熟吃杀菌功效更加好，...[详细]
一、荸荠可以揉搓后去皮荸荠直接去皮是很困难的，它的外表有很多泥沙和残留，一不小心就会粘到里面的果肉上。大家可以把荸荠放在可以透水的袋子中，冲...[详细]
1、碱性蔬菜莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋...[详细]
做法一做法:所需原料，泡好的花生米，芹菜，胡萝卜，芹菜洗净去叶子切段，胡萝卜洗净切丁，锅中放水，水开后放入芹菜段焯水，焯好水的芹菜捞出放到凉...[详细]
1.洋葱发芽可以吃发了芽的洋葱可以吃的，也不会导致中毒。但是，洋葱发芽后营养成分就会降低，口感也比没发芽的洋葱差许多，已经不再适合用来食用。...[详细]
做法一虾仁炒蛋1.虾仁解冻,用盐抓匀,腌一小会2.鸡蛋打散,加盐,料酒打匀.葱切葱花3.将冷冻混合蔬菜丁解冻,加入蛋液中4.锅内放适量油,油...[详细]
莴笋叶怎么吃的做法1.莴笋叶洗净，用开水烫一下，捞出沥干水分晾凉，适当切好待用。(提示:烫莴笋叶不可太很，将水烧开，下莴笋叶搅拌一下，不等水...[详细]
茼蒿的食用*忌1.茼蒿辛香滑利，脾虚泄泻者不宜多食。2.茼蒿气浊、上火，一次忌食过量。3.茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，这样会减弱茼蒿的健胃作...[详细]
一、椒盐虾的用料鲜虾500克；青红椒各半个；大蒜半头；椒盐1茶匙（5克）；料酒1汤匙（15ml）；干淀粉2汤匙（30克）；这是一道非常适合招...[详细]
要控制进食的数量。*多一天*多就吃两个，适量适度才能确保吃得健康又安全。皮蛋吃多了会怎么样?另外平时爱吃皮蛋的人，一定要注意不能贪吃松花蛋，...[详细]
一，首先虽然香蕉的热量高，但早上吃香蕉不会发胖，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果，因为香蕉有助于消化，可是不要空腹吃。具体原因如下1早餐午餐...[详细]
1.先把四个鸡蛋打好了，锅里多放点油，煎的碎碎的。煎出来的块不要太大，太大的话可以铲子再重新铲一遍。先煎鸡蛋，这样就可以等着鸡蛋凉了再拌馅，...[详细]
一、干煎鲫鱼食材准备：鲫鱼，面粉，葱蒜，芝麻，花椒粉，料酒，酱油，盐，糖，鸡精。方法步骤：1、将鲫鱼去掉内脏，洗净划上刀口，葱姜切末；2、然...[详细]
一、荸荠生吃好还是熟吃好熟吃综合来看更佳。虽然说生吃荸荠，其营养成分可能会更完整，口感好，清脆甘甜。但是，因为荸荠生长于田里，容易感染水中常...[详细]
