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杂粮粥的做法,杂粮粥怎么做,杂粮粥最佳搭配有哪些,杂粮粥怎么煮,杂粮粥的功效与作用,杂粮粥升血糖吗

来源:好招商食品网 美食制作 清水淡竹  |  2023-01-11
主料:
莲子适量板栗适量红豆适量花芸豆适量大米适量

辅料:
适量

杂粮粥的做法步骤

1.红豆、花芸豆提前一晚浸泡,莲子、板栗、大米淘洗,全部食材放入高压锅中。

2.加适量水烧煮,上汽后大约10分钟。

3.早餐喝上一碗暖身暖胃。


TAGS: 家常菜 早餐 莲子
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