主料:
糯米粉，
150克，
紫薯泥，
100克，
橄榄油，
20克，
蜂蜜，
40克，
水，
220克
辅料:
黄豆粉适量，
黑芝麻适量去皮熟花生适量紫薯驴打滚的做法步骤
1.准备食材。
2.将蒸熟的紫薯去皮，压成泥（越细越好，我有点偷懒了）。
3.将糯米粉、紫薯泥、水、橄榄油、蜂蜜调和成较稠的糊（因紫薯含水量不同，水要根据情况加）。
4.入微波炉，高火，两分钟，取出后拌匀，然后再两分钟，再拌匀，如此，共重复四次，用时八分钟。
5.黄豆粉入锅中，小火炒至微黄出香味（即黄豆面，杂粮店有卖，或自已用炒熟的黄豆研磨，一次可多炒点备用）。
6.将波好的紫薯糯米糊放至不烫手，倒在大保鲜膜上，上铺保鲜膜，擀成薄片（可厚可薄）。
7.料理机杯中放入去皮的熟花生、黑芝麻。
8.打磨成细粉（有点出油的湿状，我又加入了少许炒熟的黄豆粉，这个也可以多做点）。
9.将花生芝麻豆粉撒在紫薯糯米片上。
10.用擀仗象做寿司那样卷起。
11.均匀沾上黄豆粉。
12.切块食用即可。
小窍门&温馨提示
胃肠不好的人，要少食糯食，尤其是凉的糯食。
TAGS：
小吃 常见菜式 中式菜系 儿童 下午茶 朋友聚餐 北京菜 春季食谱 糯米粉
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 老酵葱香南瓜饼的做法,老酵葱香南瓜饼怎么做,老南瓜烙饼,酵母南瓜饼,南瓜饼发酵,老南瓜煎饼
下一篇： 桃酥饼干的做法,桃酥饼干怎么做,桃酥饼干的做法,桃酥饼干制作过程和配方,桃酥饼干的热量,桃酥饼干属于垃圾食品
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
