主料:
牛排，
300g，
西兰花，
一小颗
辅料:
生姜适量调料
盐适量，
生抽适量，
黑胡椒粉适量，
茶油适量西兰花煎牛排的做法步骤
1.西兰花焯水，改小块。
2.牛排泡出血水，用刀背拍松沥干。
3.牛排中放入盐 生抽 黑胡椒粉 茶油，抓匀，腌三十分钟。
4.锅预热，倒油，放入姜片。
5.再放入腌好的牛排，煎制。
6.两面煎熟，大概4分钟。
7.放入西兰花，炒均匀。
8.加点生抽，炒均匀。
9.关火，准备享用。
TAGS：
热菜 家常菜 牛排
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