主料:
西蓝花，
200g
辅料:
盐，
3g调料
基围虾，
8只，
鸡蛋，
2个，
小番茄，
3个，
黑胡椒，
2g，
沙拉汁适量蔬菜沙拉的做法步骤
1.锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯水。
2.西蓝花不用烫太久，很容易熟。控水捞出。
3.水开下入鸡蛋煮7分钟，捞出放凉水冷却，这个时间煮出的鸡蛋有微微溏心。
4.基围虾煮熟，我买的新鲜的虾，冷冻的可以放一勺料酒去腥。
5.鸡蛋和虾剥壳。
6.蔬菜摆盘，自己吃可以随意一点。不过我觉得摆盘好看食欲都变好了。
7.撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。
8.简单快速，健康减脂。
小窍门&温馨提示
配菜可以换成自己喜欢的。
TAGS：
快手菜 西餐 夏季食谱 西蓝花
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