芝士焗饭的做法,芝士焗饭怎么做,芝士焗饭的做法,芝士焗饭烤箱温度和时间,芝士焗饭的做法烤箱,芝士焗饭空气炸锅的做法1.准备食材2.准备所有食材，把鳕鱼肠切小丁，把西兰花南瓜黄瓜切块焯水备用3.鸡蛋打散，热锅倒牛油果油，放点葱花炒熟，4.把白米饭铺平到碗底，依次放入焯熟的南瓜黄瓜和鳕鱼肠，还有炒好5.放上西兰花和a……[详细]

西兰花蒸蛋羹的做法,西兰花蒸蛋羹怎么做,西兰花蒸蛋羹怎么做,西兰花蒸蛋羹宝宝可以吃吗,西兰花蒸蛋羹的介绍,西兰花蒸蛋羹的营养1.西兰花剪成小朵，加2勺面粉淘洗干净，焯水1分钟，捞出码入盘中。2.两个鸡蛋磕入碗中，加少许盐，适量纯净水，搅拌均匀，滤入盘中。3.蒸锅烧开后，放入西兰花蛋羹。大火蒸6分钟。4.快速掀开锅盖，不要让……[详细]

凉拌西兰花的做法,凉拌西兰花怎么做,凉拌西兰花的家常做法,凉拌西兰花的汁怎么调,凉拌西兰花焯水多久,凉拌西兰花煮几分钟1.西兰花掰成小朵洗干净后用淡盐水浸泡10分钟。2.西兰花入煮锅焯水。要用淡油盐水焯西兰花，这样既可以让西兰花的颜色漂亮，也可减少营养流失 。3.碗中加盐、白糖、白醋。4.再加生抽。5.加些亚麻籽油搅……[详细]

芥末西兰花拌蛋皮的做法,芥末西兰花拌蛋皮怎么做,芥末西兰花拌蛋皮怎么做,芥末西兰花拌蛋皮可以吃吗,芥末西兰花拌蛋皮能吃吗,凉拌皮蛋西兰花1.准备原料。2.西兰花洗净掰成小朵，根部不要浪费，切薄片；姜剁成末；木耳泡发。3.西兰花入锅焯熟，加一点盐和几滴油可保证翠绿的颜色。4.焯熟的西兰花；鸡蛋打到碗里。5.不粘锅不用放油；倒入鸡蛋，小火……[详细]

辣拌西兰花的做法,辣拌西兰花怎么做,辣根拌西兰花,西兰花 拌,拌西兰花做法,拌西兰花菜1.西兰花1棵、胡萝卜少许2.西兰花洗净，切成1口大小，根部所含维生素丰富，不要扔掉。3.撒上2勺粗盐，淋点水。4.用保鲜膜盖住，腌制40分钟到1个小时。5.腌制后用水洗净，西兰花尽量生吃为好，加热会……[详细]

西兰花炒菌菇的做法,西兰花炒菌菇怎么做,西兰花炒菌菇的做法窍门,西兰花炒菌菇图片,西兰花炒菌菇的作用,西兰花炒菌菇做法1.西兰花掰成小块儿。盐水浸泡这样能洗出里面的虫卵以及脏东西。2.把海鲜菇洗净改刀小段儿。3.锅里烧水把海鲜菇煮熟备用。4.锅里再放入清水，把西兰花焯熟备用。焯水的时候滴几滴菜籽油，西兰花的颜色会保持……[详细]

西兰花拌蘑菇的做法,西兰花拌蘑菇怎么做,西兰花拌蘑菇怎么凉调,西兰花拌蘑菇营养吗,西兰花拌蘑菇的做法,西兰花拌蘑菇怎么做1.做这道菜的材料。2.西兰花洗净掰成小块，放到开水中焯烫一下（水中加入适量的色拉油和精盐）3.焯烫好的西兰花放到冷水中。4.把蘑菇放到开水中焯烫一下。5.把切好的胡萝卜片放到开水中焯烫一下。6.焯烫……[详细]

三文鱼西兰花汤的做法,三文鱼西兰花汤怎么做,三文鱼西兰花粥,三文鱼和西兰花的做法大全,西洋菜三文鱼头汤,三文鱼炒西兰花1.将鸡架洗净。2.放入锅内，加适量水，放葱段及姜片大火烧开后小火煲一个小时。3.煲好后将鸡架及葱姜过滤，鸡汤留用。4.西兰花洗净摘小朵；红椒切片；蒜去皮；三文鱼用料酒，盐腌制20分钟。5.将鸡汤烧开……[详细]

蚝油西兰花的做法,蚝油西兰花怎么做,蚝油西兰花最正宗做法,蚝油西兰花菜的做法,蚝油西兰花皇冠配方食谱,蒜蓉蚝油西兰花1.准备材料。2.西兰花掰成小朵洗净沥干。3.锅中煮水，加少量盐。4.水开时，将西兰花倒下去。5.加少量花生油，保持漂亮颜色。6.水再次沸腾时捞起沥干。7.晾凉。8.在一个大碗里照着碗型尽量拼回西兰花……[详细]

海参捞饭的做法,海参捞饭怎么做,海参捞饭的正宗做法,海参捞饭的汁怎么调,海参捞饭的做法,海参捞饭图片1.主料：即食海参
辅料：西兰花、胡萝卜
调味：鲍鱼汁、蚝油、葱、姜、鸡汤2.海参洗净；胡萝卜切菱形片；西兰花切小朵备用。3.锅置火上倒少许橄榄油，下入葱姜片煸香捞出。4.将海参下……[详细]

清爽沙拉的做法,清爽沙拉怎么做,清爽沙拉汁,清爽沙拉酱,清爽沙拉轻松吃,清爽沙拉汁做法1.准备原料。2.西兰花炒熟后过凉备用。3.西红柿切厚片。4.鸡蛋切块。5.生菜用手撕开。6.盛盘。7.加丘比焙煎芝麻沙拉汁。8.拌匀即可。[详细]

果树沙拉的做法,果树沙拉怎么做,果树沙拉怎么做,水果沙拉树,沙拉水果沙拉,水果沙拉分享美篇1.准备好食材。2.土豆去皮切片。3.西兰花摘小朵，圣女果洗净。4.蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。5.加入亚麻籽油。6.加入沙拉酱拌匀。7.西兰花入开水锅里焯熟。8.取土豆泥整为长形为树杆。9.把寿司紫菜……[详细]

烤羊腿配蔬菜沙拉的做法,烤羊腿配蔬菜沙拉怎么做,烤羊腿配蔬菜沙拉好吃吗,烤羊腿配蔬菜沙拉怎么做,烤羊腿配蔬菜沙拉的做法,烤羊腿的配菜1.羔羊腿一只，羔羊的柔嫩，烤出来口感好。2.用刀在表面扎孔，以便于入味3.我用的孜然烤肉料来腌制4.把烤肉料均匀涂抹在羊腿上5.羊腿的内面要用到切几道深口，这样即不影响外观，也更易入味，刀口里面也要……[详细]

白灼西兰花的做法,白灼西兰花怎么做,白灼西兰花的做法,白灼西兰花要煮多久,白灼西兰花的酱汁怎么做,白灼西兰花焯水几分钟1.锅中加水烧开，放少许油和盐。2.放入清洗干净的西兰花，焯至七八成熟。3.先将菜梗摆入盘底。4.然后将花朵外，依次摆入盘中。5.这样的造型看上去比较美观。6.放上葱丝、红椒丝。7.淋上热油，呲出葱香……[详细]

捞汁西兰花的做法,捞汁西兰花怎么做,捞汁西兰花的做法,捞汁西兰花图片,捞汁西兰花的做法窍门,榨西兰花汁1.成品图。2.适量西兰花，焯煮断生，捞出过冷水，控干水分备用。3.适量耗油，鲜鸡汁。4.加入适量盐，辣椒油，葱油，糖，香油，醋，生抽，酱油，蒜末，香菜，拌好。5.浇汁，即可食用，爽口又过瘾。[详细]