养生双薯沙拉1.紫薯和红薯蒸熟2.分别碾压成泥3.在红薯泥中加入蔓越莓干，在紫薯泥中加入熟玉米粒4.再加入丘比沙拉酱5.拌均匀。6.把拌好的薯泥团成球，此时已经可以吃了。烤一下更好吃7.放入烤盘中，烤箱180度烤……[详细]

紫薯奶昔的做法,紫薯奶昔怎么做,紫薯奶昔怎么做,紫薯奶昔冰沙,紫薯奶昔的作用与功效,紫薯奶昔用酸奶还是牛奶1.准备食材。2.紫薯放电压力锅蒸十分钟，取岀切丁。3.放入料理机，加入牛奶，打成紫薯奶糊。4.打好的紫薯糊倒入碗里，加入淡奶油与蜂蜜拌均。5.用绿色植物稍稍装饰。6.口感丝滑。7.加入淡奶油比只用牛……[详细]

紫薯糯米球的做法,紫薯糯米球怎么做,紫薯糯米球怎么做好吃,紫薯糯米球热量,紫薯糯米球蒸多久就熟了?,紫薯糯米球图片1.糯米提前泡2小时。2.紫薯切片，上锅蒸熟。3.放入白糖，喜欢吃甜的就多放一点。4.拌匀。5.放入适量糯米粉。6.用筷子搅拌成絮壮。7.揉成面团醒10分钟。8.用搓成大小均匀的紫薯球。9.粘上一层糯……[详细]

紫薯奶昔的做法,紫薯奶昔怎么做,紫薯奶昔怎么做,紫薯奶昔冰沙,紫薯奶昔的作用与功效,紫薯奶昔用酸奶还是牛奶1.准备好食材。2.紫薯带皮蒸熟，蒸好后去皮。3.切成小块，放入榨汁机中，加入牛奶。4.打成泥。5.好了（这样就直接可以吃了）。6.用模具和熟山药压出几朵小花，装饰一下。7.漂亮吧??8.??9.??[详细]

原创仿真小紫薯1.紫薯煮熟和糯米粉捏成团2.用手捏成自己想要大小的面团3.包上豆沙4.搓成紫薯的形状刷蛋液入空气炸锅炸熟，烤箱烤熟也行5.成品像不像紫薯，像不像[详细]

爱心紫薯的做法,爱心紫薯怎么做,爱心紫薯馒头的做法花样,爱心紫薯糕,爱心紫薯馒头,爱心紫薯果冻简历1.需要的材料：紫薯、火龙果、心形勺(勺子是从姐姐家拿来的)2.紫薯洗干净，从中间切开(这样比较好熟)，上锅蒸熟3.蒸好的紫薯用小勺子放进心形勺里定型(也可一起捣碎后加些蜂蜜味道更佳，我不喜欢太甜的所……[详细]

自制油煎紫薯饼的做法,自制油煎紫薯饼怎么做,自制油煎紫薯饼的做法,自制油煎紫薯饼怎么做,自制油煎紫薯饼窍门,油煎紫薯饼的做法大全1.和面，加酵母粉，等待面发。2.紫薯切片蒸熟，捣烂成泥，加白糖，炼乳一起拌匀做馅。3.面发好后，多揉几道，揉好醒面20分钟。4.醒好的面搓成条，切剂子，然后擀皮，最好四周薄，中间稍厚点，这样压好的饼……[详细]

紫薯银耳羹的做法,紫薯银耳羹怎么做,紫薯银耳羹的热量,紫薯银耳羹功效,紫薯银耳羹怎么做,紫薯银耳羹可以减肥吗1.备材料，紫薯去皮切小块，银耳发透切小朵2.取一锅加入适量的水，下银耳3.加盖把银耳煮至软滑，约15分钟4.加进紫薯块5.待紫薯煮至熟透6.放进冰糖7.待糖完全溶化，关火即可装碗食用[详细]

紫薯银耳汤的做法,紫薯银耳汤怎么做,紫薯银耳汤的功效的作用,紫薯银耳汤的做法,紫薯银耳汤图片,紫薯银耳汤为什么是蓝色1.材料图。2、切好的紫薯，泡好的小米，2.准备好的纯净水和豆浆机。3.将材料加入豆浆机，启动米糊功能，等着喝别样的银耳露吧。4.打好了，如果感觉色比较重，可以挤一滴柠檬汁，马上就好看了。5.这是某日……[详细]

紫薯汤圆的做法,紫薯汤圆怎么做,紫薯汤圆煮出来汤是绿色的?,紫薯汤圆的做法大全,紫薯汤圆的做法,香甜软糯,非常好吃,紫薯汤圆煮出来汤是蓝色的?1.糯米粉加热水，揉成面团。2.紫薯洗净、蒸熟、撕皮，用勺子压碎，尽量细一些。3.紫薯泥揉成小球状，作为馅。4.糯米粉团揉出小剂子。5.取一个小剂子，压成圆饼，中间放紫薯馅，揉成汤圆。左手成碗状，上图……[详细]

紫薯水饺的做法,紫薯水饺怎么做,紫薯水饺皮的做法大全图解,紫薯水饺图片,紫薯水饺怎么煮不变色,紫薯水饺皮的做法1.紫薯选个小一点的，洗干净上锅蒸熟2.蒸熟后剥掉皮3.用勺子捣碎4.加入一些蜂蜜5.开始包饺子，一共包了这几个正好午饭6.下锅开煮[详细]

创意双薯泥1.山药、紫薯洗净入锅蒸熟。2.蒸熟的紫薯去皮，用刀捻一下，再倒入少许热水搅拌均匀过细筛，可加适量糖(我没加、感觉原味最好)。3.南瓜去皮，切片蒸熟过细筛。4.山药去皮(入锅前挺白的，蒸熟时)，再用刀……[详细]

紫薯酸奶泥的做法,紫薯酸奶泥怎么做,紫薯酸奶泥热量,紫薯酸奶泥营养价值,紫薯酸奶泥图片,紫薯酸奶泥可以过夜吗1.备好食材。2.紫薯去皮洗净。3.切成薄片。4.放蒸屉上蒸熟。5.用勺子碾碎。6.用月饼模具压出形来，盖上保鲜膜放入冰箱。7.吃时拿出浇上酸奶。[详细]

粉蒸牛肉的做法,粉蒸牛肉怎么做,粉蒸牛肉的做法 最正宗的做法,粉蒸牛肉需要多长时间,粉蒸牛肉哪个部位最好,粉蒸牛肉怎么做又嫩又好吃1.准备好牛肉，切片，切姜葱2.先把姜末，葱，豆瓣，生抽，红糖，腐乳一起混合揉均匀3.还有黄酒适量倒入，调料马上后腌制30分钟左右4.周围用红薯，紫薯摆盘5.上火蒸一个小时20分左右，根据个人口味撒上……[详细]

紫薯银耳汤的做法,紫薯银耳汤怎么做,紫薯银耳汤的功效的作用,紫薯银耳汤的做法,紫薯银耳汤图片,紫薯银耳汤为什么是蓝色1.准备材料2.紫薯削皮3.温水泡发银耳4.紫薯切块，加入水5.放入百合，冰糖6.煮15~20分钟，完成[详细]