葵花莲子扣茭白1.材料：野生莲子200克，五花肉200克，鸡蛋1个，茭白150克，葱姜适量，生抽、红烧酱油、料酒、盐适量。2.肉放入水锅中打开火淖一遍。3.淖到断生，没有血水即可4.捞出猪肉表面抹少许盐。5.莲子用……[详细]

五谷营养羹的做法,五谷营养羹怎么做,五谷养生羹,五谷 营养,五谷羹做法,五谷杂粮羹1.将所有材料除掉芝麻外，提前泡6个小时左右。（我是头天晚上泡的，一早起来煮刚好。另我用的是煮熟的糖莲子，所以不需要泡）。2.准备好豆浆机，将所有泡过的材料滤去水分放入豆浆机里，记得红枣要去核哦！3.……[详细]

雪耳莲子汤的做法,雪耳莲子汤怎么做,雪耳莲子汤功效,雪耳莲子汤煲什么材料最好,雪耳莲子汤还能加白合吗,雪耳莲子汤水1.准备雪耳50g，莲子50g，薏仁20g洗干净，用水泡至少2小时，我是放在冰箱泡一晚上2.把泡好的雪耳，莲子，薏米仁放进开水了，大火烧开，小火煲，煲60分钟，雪耳开始变稠变软3.洗干净红枣和红枸子，……[详细]

莲子桂圆红枣汤的做法,莲子桂圆红枣汤怎么做,莲子桂圆红枣汤的做法,莲子桂圆红枣汤的功效与作用,银耳莲子桂圆红枣汤,莲子桂圆红枣汤可以天天吃吗1.准备的食材。2.全部清洗干净。3.加入冰糖和红糖块。4.一次性加足水。5.放入电饭煲里。6.睡觉前预约好。7.早上煮熟保温（可放枸杞焖几分钟）。8.简单吧。9.成品。10.成品。[详细]

莲蓉馅的做法,莲蓉馅怎么做,莲蓉馅的制作方法,莲蓉馅可以做什么美食,莲蓉馅包子,莲蓉馅哪个牌子好1.莲子泡四个小时以上，将中间的绿心取出2.放入电压力锅，放入没过莲子的水，蒸熟。（各家的电压力锅功能不尽相同，所以要根据自己的锅来看时间，反正莲子越面越好）3.煮好的莲子放入白糖，（有麦芽糖就放一些……[详细]

莲子糯米粥的做法,莲子糯米粥怎么做,莲子糯米粥的功效,莲子糯米粥的做法和功效,莲子糯米粥的做法,莲子糯米粥孕妇能喝吗1.莲子、糯米、冰糖。2.糯米洗净装在电炖锅内胆里。3.将提前泡发的莲子洗净，也放进电炖锅内胆里。4.调入适量水。5.把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖。（晚上空闲时边看电视边……[详细]

莲子百合炖花胶的做法,莲子百合炖花胶怎么做,莲子百合炖花胶的功效和作用,莲子百合炖花胶牛奶的功效,莲子百合炖花胶的做法,莲子百合炖花胶的功效窍门1.将鱼?前一天晩上泡开后，清洗干净，剪成一条条的样子，莲子百合也是用水泡半小时左右即可。2.西米放在烧开的水里煮，煮会焖会就能看到完全熟透，然后用清水冲洗干净。3.把所有的材料，（除了西米）都放入炖……[详细]

莲薏枣米糊的做法,莲薏枣米糊怎么做,薏米红枣糊,莲子薏米糊,红豆薏米莲子米糊,红枣莲子米糊1.用料2.莲子薏米黑米洗净沥水3.加水浸泡一夜4.倒入豆浆机中5.红枣洗净，去核6.倒入豆浆机中7.加入清水8.注意不超过水位线9.装机头10.启动米糊功能11.豆浆机工作结束12.倒出饮用[详细]

莲子花生银耳羹的做法,莲子花生银耳羹怎么做,莲子花生银耳羹的功效作用,银耳莲子花生羹作用,花生莲子牛奶银耳羹,莲子羹银耳莲子羹1.银耳一朵，花生一把，莲子一把。2.银耳用温水泡发，然后撕去黄色的部分。3.拿一个中等的砂锅，把洗净的莲子和花生倒进去，不用泡发。4.拿一个搅拌机把泡发的银耳打碎。5.然后把打碎的银耳倒进砂锅中，加……[详细]

莲蓉馅的做法,莲蓉馅怎么做,莲蓉馅的制作方法,莲蓉馅可以做什么美食,莲蓉馅包子,莲蓉馅哪个牌子好1.先把莲子洗净。2.用水浸泡30分钟。3.电饭煲中加600毫升水，放入莲子按下煲粥键。1小时30分钟即熟。4.锅里放油，放入盐和白糖翻炒。5.放入莲子翻炒，把大的莲子炒碎。炒至汤汁浓稠大约30分钟。……[详细]

冰糖湘莲的做法,冰糖湘莲怎么做,冰糖湘莲是哪个菜系,冰糖湘莲好感礼物,冰糖湘莲值得培养吗,冰糖湘莲的做法1.先把莲子洗净。2.用水浸泡10分钟。3.银耳洗净，泡发备用。4.青豆洗净，放到热水中煮8分钟。5.把莲子、银耳放到锅中，加水煮软。6.盛到碗中，上锅蒸至软烂。7.桂元肉、枸杞用温水洗净，泡5分钟滗……[详细]

莲子炒莲藕片的做法,莲子炒莲藕片怎么做,莲子炒莲藕片的做法,莲子炒莲藕片的功效,莲子炒藕片的做法窍门,莲藕片儿怎么炒1.莲藕1节。2.把藕洗净，刮去藕皮。3.莲子洗净。4.加一锅水煮20～25分钟后，捞起备用。5.莲藕洗净切成0.5公分薄片备用。6.放入热水中淖一下。7.把葱切成段。8.把辣椒切成片。9.锅里放油，……[详细]

莲子鲜奶露1.把所有材料准备好。2.莲子用水泡软。3.去掉莲子芯。4.把莲子放电压锅中，加入适量清水。5.插出电源，压10分钟。6.锅中放入冰糖，倒入牛奶。7.中小火煮至糖溶，倒入煮好的莲子。8.再倒入水淀粉。……[详细]

莲子百合汤的做法,莲子百合汤怎么做,莲子百合汤的功效与作用,莲子百合汤的做法,莲子百合汤的功效和作用及禁忌,莲子百合汤的做法和功效1.准备材料。2.百合提前泡一个小时，然后洗净备用。3.莲子洗净放入电煮锅中。4.放入洗净的百合，加适量清水开高档火煮开。5.放入黄冰糖，转低档火煮约一个小时，煮至莲子和百合软烂即可出锅食用。6.成品……[详细]

莲子雪耳糖水的做法,莲子雪耳糖水怎么做,莲子雪耳糖水的功效,莲子雪耳糖水的做法,莲子雪耳糖水是凉性的吗,莲子雪耳糖水煲多久1.把所有材料准备好。2.莲子用水泡开。3.雪耳用水泡开。4.撕去蒂部黄色的部分，并摘成小朵。5.莲子去掉芯。6.红枣去掉核。7.把所有材料放入电压锅中，加入适量清水。8.插上电源，压15分钟。9.消……[详细]