醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝怎么做,醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝片,醋溜苤蓝丝,我的蓝桥醋溜1.苤蓝一个，去皮，洗净。2.佐料：花椒，老醋，盐，食用油，葱末，白糖。3.切成细丝。4.锅内倒入少许油。5.放入花椒，小火炸出香味，捞出，防止变糊。6.放入葱末。7.倒入苤蓝丝翻炒片刻。8.加入少许……[详细]

凉拌苤蓝的做法,凉拌苤蓝怎么做,凉拌苤蓝的家常简单做法,凉拌苤蓝丝的做法大全,凉拌苤蓝丝需要焯水吗,凉拌苤蓝丝的做法1.苤蓝洗净去皮后切成细丝。2.放入少许盐杀出水份。3.倒出水份。4.放入少许白糖，生抽，香醋。5.锅内放油，放入花椒炸出香味。6.扔掉花椒。7.一定要烧热后浇在上面。8.滋啦一声表示火候正好！9.香……[详细]

白酱甘蓝的做法,白酱甘蓝怎么做,白色的甘蓝,白菜-甘蓝,麻酱紫甘蓝,紫甘蓝配什么酱1.面粉不可以用淀粉代替，蔬菜清汤料可以用各类高汤或者水加鸡粉代替。2.甘蓝切成你喜欢的样子，但是不要太小。3.甘蓝菜放入水中，并加蔬菜清汤料煮至变软。捞出，一旁待用。4.锅中放黄油，炒化。5.放入面……[详细]

醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝怎么做,醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝片,醋溜苤蓝丝,我的蓝桥醋溜1.新鲜苤蓝一个洗净切成细丝2.锅内放油放入少许花椒粒炸出香味捞出3.放入苤蓝丝翻炒片刻4.炒至变软5.放入少许盐白糖香醋翻炒均匀6.出锅7.装盘8.成品图[详细]

清炒苤蓝的做法,清炒苤蓝怎么做,清炒苤蓝的做法,清炒苤蓝丝的做法,清炒苤蓝的吃法,清炒苤蓝丝1.青苤蓝一个。2.苤蓝削去外皮洗净，切成片，蒜拍扁切碎。3.锅中放油，下入蒜末炒香，放入苤蓝翻炒，加少许水烧煮。4.苤蓝炒软，放入葱段，加盐、蚝油调味炒匀。5.青苤蓝带着些许甜味，营养价值也很高。[详细]

肉丝苤蓝的做法,肉丝苤蓝怎么做,紫甘蓝肉丝,蓝丝绒肉肉,苤蓝丝炒肉丝,肉丝炒苤蓝1.苤蓝皮一定要去干净，连皮有很硬的纤维，也一起去掉。2.苤蓝，猪里脊，小尖椒切丝，蒜切碎，备用。3.里脊肉用盐，料酒，老抽，干淀粉腌制大概十分钟。4.锅中放油，中火炒肉丝，炒到断生出锅，备用（不要炒……[详细]

腌苤蓝的做法,腌苤蓝怎么做,腌苤蓝怎么腌好吃又脆,腌苤蓝的腌制做法,腌苤蓝丝,腌苤蓝咸菜的做法大全1.苤蓝去皮，刨丝。刨了两个大小，发现还是切的粗一些比较合适，因为这个要压的比较干，压出水分后，0.7毫米的就太细了。切好后加盐腌制出水。2.挤干苤蓝的水分，然后放到纱布袋中。3.加重物，压一晚上出水……[详细]

火腿肠炒苤蓝的做法,火腿肠炒苤蓝怎么做,火腿肠炒甘蓝,火腿肠 炒,苤蓝炒腊肠,火腿肠蓝色1.苤蓝去掉皮洗净。2.用刮刀刮成丝。3.油热以后，放入火腿肠丝和青椒丝翻炒。4.再放入苤蓝丝翻炒熟。5.加入盐调味即可出锅。[详细]

苤蓝炒木耳的做法,苤蓝炒木耳怎么做,苤蓝炒木耳的做法,苤蓝炒木耳的做法番茄,苤蓝炒木耳的做法大全,木耳炒芥蓝1.准备苤蓝一个。2.削皮洗净后切成细丝。3.葱切葱花，姜切细丝。4.将生抽、盐、白糖、醋调成汁备用。5.木耳泡发洗净后撕朵状。6.锅内热油放八角，爆香葱姜。7.放入苤蓝丝翻炒片刻后倒入调好的汁。8.……[详细]

苤蓝香干丝的做法,苤蓝香干丝怎么做,苤蓝丝图片,苤蓝丝的做法,清香的青丝,苤蓝丝怎么做好吃1.准备好原料。2.苤蓝去皮。3.苤蓝切丝，香干清洗下切丝。4.豆豉泡水中2分钟。5.锅烧热放油，盐后入香干丝爆香。6.香干丝推至锅边，放苤蓝翻炒，撒少许盐在苤蓝上，抄至变软。7.撒少许盐在苤蓝上，抄……[详细]

酸辣菜丝的做法,酸辣菜丝怎么做,酸辣芥菜丝,酸辣榨菜丝,酸辣白菜丝,酸辣包菜丝1.主料2.苤蓝去皮切丝。3.洋葱切薄片、小米辣切碎。4.放入大号密封盒内，加醋、糖、盐。盖好盒盖，反复摇晃、震动盒子，至调料均匀。5.打开盒盖试尝味道，若有不足，自主选择添加。记得不停摇晃盒子(⊙o……[详细]

鸡心炒苤蓝的做法,鸡心炒苤蓝怎么做,苤蓝炒鸡肉怎么做,鸡心炒什么,炒鸡胗鸡心,鸡蛋炒苤蓝1.食材：苤蓝、鸡心（已洗净）、姜片2.将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。3.放在案板上切成片，待用。4.将姜片搁入清水锅中焯开。5.随后，下入鸡心，加适量的料酒。6.焯开，捞出。7.烧锅倒油烧热，下入切好……[详细]

榨菜香干炒苤蓝的做法,榨菜香干炒苤蓝怎么做,榨菜青椒炒香干,苤蓝晾干怎么做榨菜,榨菜干怎么炒好吃,榨菜炒干丝1.食材：苤蓝（已清洗切成丝）、榨菜丝、香干2.将香干放在案板上切成丝，待用。3.烧锅倒油烧热，下入切好的苤蓝翻炒翻炒至熟。4.接着，合入榨菜丝和切好的香干翻炒翻炒。5.然后，加适量的盐。6.加适量的……[详细]

红椒鸡蛋炒苤蓝的做法,红椒鸡蛋炒苤蓝怎么做,苤蓝炒鸡蛋怎么做,青红辣椒炒鸡蛋,青椒红椒炒鸡蛋,红黄彩椒炒鸡蛋1.食材：苤蓝、红椒（已清洗切成丝）、鸡蛋（已打入碗中）2.将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。3.放在案板上切成丝，待用。4.在鸡蛋中加适量的料酒。5.打成蛋液。6.烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。7……[详细]

酱油菜蛋的做法,酱油菜蛋怎么做,鸡蛋酱油菜,酱油蛋图片,酱油蛋的做法,蛋蛋蘸酱油1.苤蓝 自己门口种的哈 种了一点点，竟然有人玩开心农场来偷菜 - -！2.苤蓝和红萝卜切片找个干净的地方晒一天去除下水分3. 装在干净的罐子中 加入配料【蒜蓉+辣椒碎+少许花椒+姜丝+芝麻油】倒入满……[详细]