凉拌苤蓝的做法,凉拌苤蓝怎么做,凉拌苤蓝的家常简单做法,凉拌苤蓝丝的做法大全,凉拌苤蓝丝需要焯水吗,凉拌苤蓝丝的做法1.嫩苤蓝削皮，去除老筋！2.擦成细丝！不必再泡水！3.凉拌汁调汁:盐4克，白醋30克，白糖15克，鸡精1小勺。起锅烧油下花椒炸香后挑出花椒，放入红椒段炒香，一并倒入调好的汁里！趁热浇在苤蓝上，齐活儿……[详细]

木耳鸡蛋炒苤蓝的做法,木耳鸡蛋炒苤蓝怎么做,苤蓝炒木耳的做法大全,毛木耳炒鸡蛋,海木耳炒鸡蛋窍门,木耳炒鸡蛋1.苤蓝洗干净。木耳泡发好。2.苤蓝去皮。3.苤蓝切成片。4.木耳撕成小朵。5.起油锅，鸡蛋入锅炒好盛出。6.再起油锅，葱姜入锅煸香。7.苤蓝 入锅炒。8.木耳入锅炒。9.加盐、味精炒。10.鸡蛋入锅……[详细]

糖醋苤蓝的做法,糖醋苤蓝怎么做,糖醋苤蓝的腌制做法大全,糖醋苤蓝丝,糖醋苤蓝泡菜的做法,糖醋苤蓝如何腌的脆1.苤蓝一个。2. 去掉外皮。3.切片，净重400克。4.材料：苤蓝切片400克，青红辣椒100克切不规则块，大蒜40克切片，生姜40克切丝。5.将香醋200克，酱油100克，白砂糖50克加入一碗中，……[详细]

腊肠炒菜果的做法,腊肠炒菜果怎么做,腊肠炒菜果粒,腊肠 炒菜,腊肠炒蔬菜,腊肠炒苹果1.菜果(苤蓝)3个2.去皮切片。3.腊肠切片。(腊肠自己晒的，正宗广味，做法可看我的菜谱"广式腊肠"。)4.蒜剁末。5.热油锅，把蒜末爆香。6.放腊肠炒一下。7.放入菜果(苤蓝)炒匀。8.放1/4量……[详细]

虾皮炒苤蓝的做法,虾皮炒苤蓝怎么做,苤蓝炒虾仁的做法,蓝皮虾怎么做好吃,虾皮炒虾皮,韭菜炒虾皮1.苤蓝冲洗一下。2.去皮切粗条或片。3.蒜剁末。4.虾皮洗一下。5.热油锅，把蒜爆香。6.放虾皮炒一下。7.放入苤蓝炒。8.放少量水煮至软身，放盐和鸡粉调味即可。9.简单的美味。[详细]

醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝怎么做,醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝片,醋溜苤蓝丝,我的蓝桥醋溜1.苤蓝一个。2.去皮洗净。3.切成细丝。4.锅内放油烧热，放入花椒粒炸出香味儿。5.捡出不要。6.放入苤蓝丝煸炒至软。7.加入少许盐。8.加入适量香醋。9.加入少许生抽，淋入少许清水，翻炒均匀即可出……[详细]

醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝怎么做,醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝片,醋溜苤蓝丝,我的蓝桥醋溜1.新鲜苤蓝一个。2.削去外皮洗净。3.切成细丝，越细越好。4.锅内放油，四五成热时放入花椒粒炸出香味儿，捡出丢掉。5.放入苤蓝丝翻炒均匀。6.炒至变软，放入适量盐，白糖调味，淋入少许香醋，大火翻炒均……[详细]

醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝怎么做,醋溜苤蓝的做法,醋溜苤蓝片,醋溜苤蓝丝,我的蓝桥醋溜1.苤蓝一个。2.削去外皮洗净。3.切成薄片。4.看刀工的，哈哈??。5.切成细丝。6.全部切好。7.锅内放油烧至五成热，放入花椒粒炸出香味儿捡出来。8.倒入苤蓝丝，大火翻炒均匀。9.加少许盐。10.少……[详细]

麻仁金丝的做法,麻仁金丝怎么做,麻仁金丝是什么菜做的,麻仁金丝咸菜制作方法,麻仁金丝的做法,麻仁金丝咸菜1.苤蓝用切丝器，切丝，然后加适量盐，杀出水份。2.腌两个小时以上，水分杀出后，挤干水分。然后换白开水，清洗苤蓝丝，这样可以没有这么咸。3.清洗后再次挤干水分，放簸箕上晾一下。其实跳过这部也可以，因为……[详细]

苤蓝炒肉丝的做法,苤蓝炒肉丝怎么做,苤蓝炒肉丝的做法大全,苤蓝炒肉丝的做法,苤蓝炒肉丝怎么炒,苤蓝炒肉丝图片1.苤蓝削掉破皮，切成细丝。青椒去籽切成细丝。小米椒斜刀切段。2.瘦肉剔除筋膜，切成均匀的肉丝。3.炒锅烧热再放油，油热5成时，放入肉丝。4.将肉丝炒干水分，放少许老抽。5.炒至变色。6.放入苤蓝丝、……[详细]

苤蓝丝小炒的做法,苤蓝丝小炒怎么做,炒苤蓝丝图片,苤蓝丝炒肉丝,炒苤蓝丝的做法大全,清炒苤蓝丝窍门1.这就是苤蓝的样子。据说很便宜。2.去皮后洗净。3.切细丝，不知道姐夫下厨多久了，切细丝的速度好快，刀工了得啊。4.胡萝卜切丝，汗死了，我都切不到这么细的丝。。。5.肉切丝备用。6.芹菜切丝状，这回……[详细]

凉拌苤蓝丝的做法,凉拌苤蓝丝怎么做,凉拌苤蓝丝的做法大全,凉拌苤蓝丝需要焯水吗,凉拌苤蓝丝的做法,凉拌苤蓝丝怎么做好吃窍门1.苤蓝一个，洗干净，切出一半去皮。2.用擦子擦成细丝，撒上适量的咸盐，抓匀。3.香葱叶、小米辣切圈放在菜上。4.锅内烧热油，炸五六粒花椒，趁热浇在小米辣和香葱上，搅拌均匀。5.加入3g白糖，适量的白……[详细]

凉拌苤蓝的做法,凉拌苤蓝怎么做,凉拌苤蓝的家常简单做法,凉拌苤蓝丝的做法大全,凉拌苤蓝丝需要焯水吗,凉拌苤蓝丝的做法1.将苤蓝削皮，冲洗干净。2.切成厚薄均匀的薄片。3.再改刀切成细丝，放入盆中。4.放入少许胡萝卜丝、青椒丝、小米椒丝5.放入盐、白糖、味精。6.放适量橄榄油。7.薄盐生抽。8.少许陈醋。9.翻拌均匀……[详细]

凉拌苤蓝的做法,凉拌苤蓝怎么做,凉拌苤蓝的家常简单做法,凉拌苤蓝丝的做法大全,凉拌苤蓝丝需要焯水吗,凉拌苤蓝丝的做法1.苤蓝去皮，切成薄片。2.再切成细丝。3.放适量盐，腌5分钟左右。4.攥干水分，放入盆中，放入小米椒。5.放少许白糖和味精。6.少许生抽。7.少许白醋。8.淋上热花椒油。9.搅拌均匀。10.成品。酸……[详细]

香葱炒苤蓝的做法,香葱炒苤蓝怎么做,苤蓝炒洋葱,蓝葱菜怎么做好吃,青葱怎么炒,清炒苤蓝的做法1.苤蓝去皮洗净后，切成薄片再切成丝备用。2.香葱洗净切小段，辣椒切小段备用。3.热锅冷油，放入辣椒煸出香味。4.放入苤蓝丝翻炒断生。5.调入适量盐和少许味精翻炒均匀。6.放入香葱翻炒均匀即可关火装盘……[详细]