我们选择服用竹叶青茶，是可以很好的起到减肥的作用了，特别是可以帮助我们保护肠胃健康了哦。在竹叶青茶里面含有比较多的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸以...[详细]

1、治脱发。如果是因为细菌、**等原因引起的感染性脱发，可以用花椒水**，因为花椒有杀菌的作用，可以**多种细菌。将适量的花椒和水用小火煮三...[详细]

吃生花生可以减肥吗不过量就是减肥食品，过量就是增肥的。我们之所以认为吃花生米会导致肥胖，是因为花生的热量和脂肪含量很高，一度认为想减肥就应远...[详细]

吃火龙果可以减肥吗吃火龙果是可以帮助减肥的。火龙果中富含膳食纤维，能在增加饱腹感的同时，包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，有排便通肠的...[详细]

土豆怎么吃减肥效果好1.土豆热量含量低，每百克热量仅为大米的五分之一，所以用土豆代替主食食用，比较减肥，可以蒸煮之后在土豆中撒上调味料，拌匀...[详细]

燕麦片什么时候吃*好当做早餐食用*好。燕麦片含有β葡聚糖、低密度脂肪蛋白、丰富的维生素、钙、磷、铁、锌、锰等矿物质成分，是一种十分营养的食物...[详细]

乌龙茶乌龙茶同其他茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加快身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腰部脂肪的堆积。薏仁茶...[详细]

高纤维碳水化合物一讲碳水化合物，大家都摇头拒绝，说吃这个会变胖。其实复合碳水化合物可以支持身体的消脂机制，而高纤维碳水化合物如燕麦、蕃薯、糙...[详细]

白醋泡黄豆能减肥吗有一定的减肥功效。黄豆中含有丰富的蛋白质，具有较强的饱腹感，用白醋将黄豆泡好后食用，会增强人体的饱腹感，减少其他食物的摄入...[详细]

乌龙茶有何功效这里说到的茶水就是乌龙茶，喝乌龙茶是不少人喜欢做的事情，在平时，人们爱喝乌龙茶，因为乌龙茶营养丰富功效大。乌龙茶营养丰富，包括...[详细]

减肥的小常识 1、挨饿≠减肥，学会少吃多餐的减肥之道很多人减肥都会选择少吃、不吃的挨饿减肥法。但是事实证明这种方法是错误的，当人在挨饿时会使...[详细]

减肥家常菜菜谱大全 青笋炒木耳材料：青笋500克、木耳100克、红椒20克、蒜15克、食用油 适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、蚝油1茶匙、生粉...[详细]

什么是生姜红茶减肥法生姜红茶减肥法是以生姜、红茶为材料进行的减肥方式。这种减肥方法对于整整断食一天，会觉得有困难的女性来说会比较好。而且可以...[详细]

吃火龙果减肥的原理每100克火龙果热量是51大卡，所含膳食纤维是1.9克。热量低、膳食纤维含量高能有效的增强饱腹感，帮助控制食欲，而且还能防...[详细]

吃饭只吃八成饱我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场...[详细]