标识：运动健身减肥瘦身健康保健癫痫*体食疗奇闻归类：营养成分及护理知识中国医院门诊引入“高脂肪、少糖、适度蛋白”的生*饮食法，不但医好很多癫...[详细]

1早餐吃什么蔬菜和水果减肥第12名苹果一颗中等大小的苹果糖分含量：19公克一颗中等大小的苹果纤维含量：4.4公克谈到黑豆时，我说过纤维是打击...[详细]

喝荷叶茶能够减肥吗，荷叶茶能够食药同源双用，很平静的一个茶，适度食用不容易对人体导致非常大的欠佳影响。一般喝荷叶茶人体不容易造成一切副作用。...[详细]

我们了解减肥瘦身并并不是一件非常容易的事儿，它磨练的是毅力和恒心。在减肥瘦身期内，许多喜爱的东西不能吃，要不然多肉还会猛长。那麼在减肥瘦身期...[详细]

蜂蜜和白醋怎么喝减肥每天用蜂蜜白醋兑水喝，可以帮助减肥。蜂蜜和白醋都有消**菌的作用，即使没有减肥需求也可以每天食用的，蜂蜜白醋可以做日常养...[详细]

喝咖啡能减肥吗喝咖啡能刺激神经兴奋，让人体的血液循环加快，新陈代谢增强，从而达到减肥的目的。但是喝咖啡久了，人体对咖啡刺激的反应逐渐减少或是...[详细]

老酸奶可以减肥吗老酸奶可以帮助减肥。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，但其热量要比牛奶高些，如果...[详细]

生姜减肥粥原料：生姜8克，大枣2枚，米100克，盐、麻油各适量。做法：将生姜切成薄片或者是丝状，然后将大枣去核，加入生姜片（生姜丝）、红枣、...[详细]

减肥多喝水还是少喝水减肥要多喝水，能帮助消化食物。当我们吃了一些比较干的食物比如饼干、糕点、薯片、瓜子、花生等，感觉特别容易渴，有时候甚至还...[详细]

减肥吃西红柿可以吗可以。吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿营养丰富，可以满足每日所需的营养，但是热量又极低，不会加重减肥期间的负担，而且它还能...[详细]

有明确的减肥目标在减肥之前，你需要明白自己为何减肥，大多数在春季减肥都是为了能减去赘肉在夏天可以有更好的身材去穿衣服；也有的只是单纯的为了自...[详细]

晚餐吃水果好吗适当吃水果好，只吃水果不吃饭不健康。水果含维生素丰富，且容易消化，晚餐前或吃完晚饭1小时后，适当吃点水果不仅能促消化，还能补充...[详细]

只吃苹果不吃饭能减肥吗可以的，坚持三天只吃苹果不吃饭，也不吃别的东西，三天下来可以瘦3-5斤，恢复饮食后，体重会有小幅度反弹，能减1-2斤左...[详细]

黄瓜减肥法的危害使用黄瓜减肥法时，大多数是三天、一周甚至更久的时间只吃黄瓜，把黄瓜作为每天的主要食物从而来达到减肥的目的。而这样做的时间长了...[详细]

蜂蜜减肥的正确吃法1、蜂蜜加白醋有利于减肥将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在...[详细]