瘦身沙拉的做法,瘦身沙拉怎么做,瘦身沙拉的做法大全集,瘦身沙拉用什么酱,瘦身沙拉外卖,瘦身沙拉简单做法1.沙拉的主要食材：金枪鱼罐头取出几块鱼肉，消化饼干4块，苦菊适量，彩椒，洋葱，玉米粒少许，鱼肉沥去油，青红椒撕成小块，洋葱切成小细条，消化饼干掰成小块备用。2.将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在……[详细]

鲍汁海参捞饭的做法,鲍汁海参捞饭怎么做,鲍汁海参捞饭的正宗做法,鲍汁海参捞饭图片,鲍汁海参捞饭怎么做,鲍汁海参捞饭的营养1.准备好食材2.西兰花切小朵，白玉菇去根蒂，香菇泡发。3.将白玉菇、西兰花、香菇焯水。4.将鲍鱼汁、蚝油加适量高汤调匀。5.将葱段和姜片过油爆香。捞出爆过的葱姜。留下底油。6.倒入鲍汁蚝油高汤烧开。……[详细]

鸡胸肉芦笋土司沙拉的做法,鸡胸肉芦笋土司沙拉怎么做,鸡胸肉芦笋土司沙拉怎么做,鸡胸生菜沙拉,鸡胸肉蔬菜沙拉,鸡胸肉西生菜沙拉1.芦笋洗净，切段。2.锅烧水。3.水冒小泡把芦笋放进来焯水，笋尖先不放。4.就下笋尖。5.芦笋变色即可，放笋尖，断生捞出。6.土司直接放烧热的平底锅里，烙热。7.两面上色即可。8.切小块。9.取煮熟……[详细]

花生莲藕炖猪脚的做法,花生莲藕炖猪脚怎么做,花生莲藕炖猪脚的做法,花生莲藕炖猪脚孕妇可以吃吗,花生莲藕炖猪脚的功效,花生莲藕炖猪脚 蘑菇1.猪蹄清理干净后，用清水浸泡，期间换几次水，洗净备用；2.莲藕削皮，洗净，斩成滚刀块；3.花生米提前剥出来，用清水洗净，再浸泡几分钟；4.将猪蹄放进煮锅，放入拍散后的老姜、大料；5.随后放入洗净的花……[详细]

蔬菜千层烘蛋的做法,蔬菜千层烘蛋怎么做,蔬菜千层烘蛋的学名,蔬菜千层烘蛋是哪国的,蔬菜烘蛋的做法,千层蛋糕下厨房1.先来处理食材，胡萝卜、西葫芦、黄瓜、芝士干酪切成长条片状。太厚容易折断，熟得也慢，太薄又过于考验刀工，所以最简便的方法就是用刨刀直接刨出薄片。2.把各类食材一片搭着一片地叠放在菜板上。3.从顶端开……[详细]

凉拌时蔬土豆沙拉的做法,凉拌时蔬土豆沙拉怎么做,凉拌时蔬土豆沙拉的做法,凉拌时蔬土豆沙拉怎么做,凉拌蔬菜沙拉,沙拉凉拌菜1.准备好所需材料，蔬菜自己喜欢什么就放什么好了。2.将小土豆洗净去皮，青菜洗净。3.将土豆煮熟或蒸熟后切成小块。4.锅中放入少量油，将土豆煎成金黄色。5.将洗净的蔬菜沥干水分放入容器中。6.蔬菜上放……[详细]

白藜麦沙拉的做法,白藜麦沙拉怎么做,白藜麦沙拉怎么做,沙拉 藜麦,果蔬藜麦沙拉,藜麦饭沙拉1.原料：白藜麦、黄瓜、土豆、胡萝卜、鸡蛋和毛豆。2.藜麦提前浸泡水中。3.土豆、胡萝卜和毛豆，装在笼屉里，高压锅8分钟即可成熟。4.白藜麦倒入锅中，大火烧开，小火焖煮几分钟就可以。5.毛豆拨去壳，鸡……[详细]

白灼芥蓝的做法,白灼芥蓝怎么做,白灼芥蓝焯水几分钟,白灼芥蓝的汁怎么调,白灼芥兰的做法,白灼芥兰图片大全大图1.主料：芥蓝
辅料：红彩椒、鲜姜、枸杞
调味：生抽2勺、白糖1勺、鸡精1/4勺、清水1勺2.将芥兰择洗干净，根部用削皮刀刮去表皮；鲜姜切丝、红彩椒切丝备用。3.用生抽2勺、白糖1……[详细]

西红柿鸡蛋鲜虾面的做法,西红柿鸡蛋鲜虾面怎么做,番茄鲜虾鸡蛋面,番茄虾仁鸡蛋面,番茄鲜虾面,番茄鸡蛋虾面的做法1.准备西红柿、鸡蛋、面条、青菜。2.将对虾剪去须、腿，挑出头中沙包和背上的沙肠，洗净。3.将西红柿切成块。4.鸡蛋打散，锅中放油，把鸡蛋炒至凝固，盛出备用。5.锅内放油，油热后放入西红柿炒成泥，加入……[详细]

蔬果沙拉的做法,蔬果沙拉怎么做,蔬果沙拉的做法和配料,蔬果沙拉图片,水果沙拉的做法和材料,蔬果沙拉我能行教案1.苦苣适量。2.玉米粒适量。3.生菜适量。4.圣女果适量。5.红提。6.哈蜜瓜。7.千岛酱适量。8.成品。[详细]

酸奶水果挞的做法,酸奶水果挞怎么做,酸奶水果挞图片,酸奶水果蛋挞,奶油水果挞,芒果酸奶蛋挞1.无盐黄油室温软化后加入糖粉，打发均匀。2.分二次加入蛋液，每次打至完全溶合。3.打好的黄油。4.筛入低粉。5.搅拌均匀成团，盖上保鲜膜，进冰箱1小时。6.用保鲜膜盖着，擀面杖擀成厚度相当的皮，本想……[详细]

排毒果蔬汁的做法,排毒果蔬汁怎么做,排毒果蔬汁搭配表,排毒果蔬汁的配方大全窍门,排毒果蔬汁什么时间喝,排毒果蔬汁的做法大全1.备好食材，西兰花让我压到下面看不到了，我没有用糖和蜂蜜，而是用来泡的柠檬蜜下面的蜜汁。加了柠檬蜜不仅味道更好，而且不易氧化2.梨和苹果去皮切块3.香芹焯水，西兰花也焯水，忘记拍了，文字说明4.捞出……[详细]

番茄土豆泥的做法,番茄土豆泥怎么做,番茄土豆泥的做法,番茄土豆泥怎么做才好吃又简单,番茄土豆泥可以给宝宝吃吗,番茄土豆泥适合几个月的宝宝吃1.把土豆煮熟，番茄酱备用。2.把土豆剥去外皮。3.用勺子压碎。4.加入牛奶。5.加入少许盐，（婴儿食用不用加盐）。6.再用料理棒打成细腻的土豆泥7.把土豆泥放到碗里，加入红果果番茄酱就可以吃喽。8.……[详细]

苹果醋的做法,苹果醋怎么做,苹果醋的功效与作用,苹果醋的制作方法,苹果醋的正确喝法,苹果醋怎么喝减肥效果最好1.所需材料：米醋一瓶，青苹果3个，冰糖适量。2.苹果洗好，擦干净上面的水分后切片。3.再把苹果片切成丁（直接切成薄皮也可以）。4.切好的苹果丁先拿一小部分放入瓶子内。5.再放入一层冰糖。6.用同样的……[详细]

低温慢煮牛排的做法,低温慢煮牛排怎么做,低温慢煮牛排最佳时间表,低温慢煮牛排最佳时间温度,低温慢煮牛排多少度,空气炸锅低温慢煮牛排1.牛排用厨房纸巾擦干，尽情撒上海盐和黑胡椒于牛排表面轻度调味；2.然后将牛排装入耐高温拉链袋，并挤出多余的空气；3.将低温烹饪机设定到55摄氏度达到温度后将牛排放入低温水中慢煮90分钟；4.90分钟……[详细]