健脾补肾山药薏米粥中的山药和薏米都入脾、肾经，山药味甘有滋补的作用，因此食用一些山药薏米粥有很好的健脾的作用，再加上薏米和山药煮粥之后消化难...[详细]

山药豆发芽了还能吃吗山药豆发芽了还能吃。山药豆是一种富含淀粉的食物，并且发芽不会产生龙葵碱等有毒有害的成分，山药豆过来休眠期就会发芽，只是发...[详细]

缓解更年期症状多吃山药可以舒缓更年期不适症状，因为山药中的薯蓣皂能发挥类似雌激素的作用，协助人体调节内分泌，所以停经的女性多吃具有缓解更年期...[详细]

山药过敏者慎食虽说铁棍山药的营养价值很高，但对于山药过敏者来说，食用铁棍山药之后是很容易出现发痒、起红疹、恶心等不适症状发生的，容易诱发或者...[详细]

山药豆有点发芽能吃吗可以吃。山药豆跟土豆一样，存放的时间过长，有适宜的温度和湿度，就会开始发芽生长，但山药豆发芽跟土豆发芽不一样的是，山药豆...[详细]

清炒山药怎么炒好吃又简单材料：山药一根，胡萝卜半根，菜心几根，食用盐适量1.戴上一次性手套给山药去皮，因为山药去了皮以后会出现一种粘液，有些...[详细]

作法：食物淮山药450克蒜适当油20ml白砂糖30克生抽15ml醋15ml鸡精适当流程/方式1.淮山药清洗削皮切条。2.放进碗中。3.锅中加...[详细]

淮山药不但能够具有滋补养生的实际效果，并且它与别的的滋补品又不一样，很多滋补品会令人容易上火，但淮山药是较为缓解的，不容易造成这一病症出現，...[详细]

1.12把山药刨皮、切块(带皮手套刨皮)菜心洗净，大蒜头剥皮切片2.21水烧滚放盐、油、焯菜心3.排好在盘中4.山药焯水、捞岀5.热锅热油煸...[详细]

清心安神百合性微寒、味微苦，归心、肺经，具有清心安神的功效，经常失眠多梦、精神恍惚及心烦意乱等人群在食用后，能够缓解不良其虚烦惊悸等症状。常...[详细]

健脾益胃粘山药味甘，新购，入肺、脾、肾经，具有健脾养胃，促消化的作用，其中含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶等物质，也有利于脾胃消化吸收功能，对...[详细]

山药排骨粥的做法1.猪排骨事前用盐腌一晚上，二天用时和生姜片一起凉水入锅焯鲜血，再过冷水清洗预留;2..山药去皮切适当尺寸;3.稻米清洗一下...[详细]

一种粥是小米红枣粥，关键作用是：健脾润躁，滋阴养血，治失眠，梦多，纳食不香，便秘。我们*先要采用的调料是红枣，把枣清洗后放到一边，随后开枪做...[详细]

拔丝山药原材料：淮山药、桂花树卤、老冰糖、熟芝麻、熟食用油作法：1.淮山药刮削皮切滚刀块;老冰糖磨碎成面儿;菜肋中涂上少量抽2.勺内引入油烧...[详细]

淮山药别称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、山药、白山药，是《中华本草》收载的药草，药用价值来源于为薯蓣科绿色植物淮山药干躁地下茎。冬天叶茎凋谢后...[详细]