营养南瓜玉米面糊糊1.准备好食材。2.南瓜清洗干净。3.倒入汤锅，放适量清水。4.玉米粉加水调成糊。5.南瓜煮熟。6.倒入玉米糊。7.烧开，煮5分钟。8.倒入枸杞即可。9.成品。10.营养，健康。[详细]

绿萼梅山药糯米粥1.准备；糯米淘净浸泡半天.2.取砂锅，加适量清水，放入糯米，加几滴油大火煮开，小火30分钟.3.铁棍山药去皮洗净，切厚片4.绿萼梅去杂质，用清水漂净，放入砂锅，用适量水煮开，小火闷10分钟5.捞去花……[详细]

米粉糊茼蒿的做法,米粉糊茼蒿怎么做,米粉糊茼蒿怎么做好吃,米粉糊茼蒿的做法大全,茼蒿米糊做法,茼蒿炒米粉1.茼蒿摘洗干净，滤干水分备用。2.用刀切碎。3.糯米倒入料理机的干磨杯中。4.搅打成粉末状，不用太细，成细砂状即可。5.炒锅倒入适量油，大火烧至九成热，下入苘蒿爆炒至出水。6.加入2倍于苘蒿的清水，……[详细]

皮蛋瘦肉粥的做法,皮蛋瘦肉粥怎么做,皮蛋瘦肉粥怎么做,皮蛋瘦肉粥的做法家常视频,皮蛋瘦肉粥的功效和作用,皮蛋瘦肉粥材料以及做法1.半碗米洗净，放入一个皮蛋抓碎。2.放入适量清水，倒入一勺花生油。3.电饭煲按煮粥键。4.剩余食材洗净切好备用。5.肉放入葱姜，一勺生粉，两勺生抽，两勺料酒抓匀备用。6.待时间剩余半小时把肉丝放入粥……[详细]

肉末板栗青菜粥的做法,肉末板栗青菜粥怎么做,肉末板栗青菜粥怎么做,板栗菜心瘦肉粥,板栗瘦肉粥,栗子青菜粥1.大米洗净提前泡发廿分钟。2.瘦肉洗净切成小丁，加入适量盐，胡椒粉，生抽，淀粉，食用油拌匀腌制十分钟。3.板栗剥好切成小块备用。4.青菜洗净切碎备用。5.珐琅锅加水烧开，放入泡好的大米煮开用汤勺搅拌……[详细]

莲藕骨头粥的做法,莲藕骨头粥怎么做,莲藕骨头粥怎么做好吃,莲藕骨头粥儿童可以吃吗,莲藕骨头粥有什么好处,莲藕骨头汤1.莲藕去皮切块，姜几片。2.把莲藕和姜下锅煮。莲藕煮久无所谓的。3.骨头烧水过一下。去除血水浮沫。4.夹出来骨头，有鸡有猪。5.把骨头也放下去煮。6.在煮莲藕骨头的时候洗好大米。7.大概莲藕煮了半个……[详细]

芸豆大碴子粥的做法,芸豆大碴子粥怎么做,芸豆大碴子粥的功效和作用,芸豆大碴子粥吃了发胖吗,芸豆大碴子粥的做法,芸豆大碴子粥的营养1.秋收的新玉米，被加工成大碴子，还带着加工后的玉米粉呢，大碴子淘洗干净备用。2.芸豆挑选后淘洗干净备用。3.将淘洗干净的大碴子和芸豆放入压力锅内胆中，加入适量的水，水要多一点，煮出来的大碴子不要太稠……[详细]

皮蛋日本豆腐大米粥的做法,皮蛋日本豆腐大米粥怎么做,皮蛋日本豆腐大米粥怎么做,皮蛋日本豆腐汤,日式豆腐皮蛋,皮蛋拌日本豆腐的做法1.食材：大米（已淘洗）2.皮蛋（已剥壳）3.日本豆腐4.猪油5.将日本豆腐放在案板上切开、去包装、切成块，待用。6.将皮蛋放在案板上切开，待用。7.在高压锅里倒入适量的清水烧开。8.接着，下入大米烧……[详细]

赤豆粥的做法,赤豆粥怎么做,赤豆粥怎么做,赤豆粥的功效与禁忌,赤豆粥的做法与功效,赤豆粥是什么节日吃的1.赤小豆洗净，放入锅内，水开后改小火慢煮。2.大米洗净，热水浸泡一会。3.煮到赤豆漂浮起来时，加入泡好的大米，20克冰糖，搅拌匀。4.小火慢熬到粥熟，加入少许苏打粉增稠，再把粥煮至软烂。5.粥微甜、……[详细]

陈皮梅花生粥的做法,陈皮梅花生粥怎么做,陈皮梅花生粥怎么煮,陈皮无花果粥,陈皮花生粥的功效,陈皮花生汤1.用料：大米50克，白糯米25克，花生30克，陈皮梅3个，红豆10克，绿豆10克，陈皮半瓣，冰糖适量。2.将除陈皮梅和冰糖外的所有材料过水洗净。3.将除陈皮梅，冰糖和陈皮以外的所有食材放入电饭煲内胆……[详细]

藜麦皮蛋粥1.藜麦水开下锅中火煮14分钟。2.将皮蛋剥皮切成小块。3.锅中加入皮蛋煮2分钟。4.加入葱花和盐搅拌均匀出锅。[详细]

山芋藜麦粥 1.山芋洗干净去皮，切成滚刀块。2.藜麦稍加清洗。3.山芋放入电饭煲内胆。4.藜麦放入电饭煲内胆。5.加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲，煲熟断电。6.焖一会即可盛出享用。[详细]

藜麦山药大米粥1.藜麦提前用水泡2小时，再淘洗3到4遍。2.山药去皮切块放锅里先煮开。3.再放入大米改中小火煮10分钟。4.放入藜麦继续煮30分钟。5.煮的过程中用勺子搅拌几次，关火后盖盖再焖10分钟口感更佳。6.……[详细]

藜麦小米粥1.三色藜麦洗净放清水里面浸泡半小时。2.大米和小米淘洗干净。3.将浸泡好的三色藜麦与小米大米混合加适量清水小火煮一个小时左右。4.煮至米粥变得粘稠即可。5.香香糯糯的藜麦小米粥养胃。[详细]

藜麦红豆红薯甜粥1.红薯洗净，去皮切块。2.食材备用。3.藜米、五常米、红豆和红薯放电压力锅中，加水，按煮粥模式。4.已煮好。5.放入少许糖，搅拌一下即可。6.盛入碗中。7.即营养又好喝！[详细]