银耳百合莲子粥配料：百合、银耳、莲子、糯米、冰糖。做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净后放入锅中，先用大火煮到八分熟的时候再加入冰糖，改用小火...[详细]

火龙果的功效与作用减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物...[详细]

桔子的功效与作用1.桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰**、健脾和胃的功效，常用于**胸...[详细]

茶叶蛋有什么营养吗1.茶叶蛋是有营养的，含有丰富的蛋白质，脂肪，胆固醇和维生素e等等。2.煮茶叶蛋的时候加入一些酱油和茶叶，能够提高茶多酚等...[详细]

如花朵般的黑、白木耳，两者看似不同却又有许多相似处，黑木耳和白木耳有哪些差别呢?黑木耳、白木耳是不同的真菌培养生长的食材，两者皆高纤维、低热...[详细]

儿童篇一、儿童营养早餐原则：营养学家认为，科学的早餐原则应以低脂低糖为主，选择猪瘦肉、禽肉、蔬菜、水果或果汁、低脂奶等富含蛋白质、维生素及微...[详细]

韭菜有什么营养韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克...[详细]

美羚羊奶粉怎么样把奶粉分装成小包装在食用时非常方便，在保证新鲜和安全上也比桶装的要好。稍加搅拌就可以很快全部溶解，关键是没有一点羊奶的腥膻味...[详细]

鸡蛋黄粉的营养价值鸡蛋黄粉中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质，而且是**...[详细]

莳萝籽的营养分析莳萝籽入药部分是莳萝的果实，莳萝的果实成熟之后人们采集好晾干备用。莳萝籽的果实含有葛缕*、莳萝油脑、柠檬烯和r-谷甾醇等。莳...[详细]

车厘子的营养价值车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。每100克含水分83克，蛋白质1....[详细]

植物信息中文别名：芰、水菱、风菱、乌菱、菱角、水栗、菱实、芰实、灵果。外形：有些犹如牛头，有无角的，一角的，二角的，三角的，品种和外形各不相...[详细]

肉类食物有哪些肉类可分为畜肉和禽肉两种。畜肉包括猪肉、牛肉和羊肉等;禽肉包括鸡肉、鸭肉和鹅肉等。它们能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和...[详细]

风俗习惯四川人喜欢吃辣，上海人喜欢吃甜，北方人喜欢吃面食。人都会有某种本土的饮食习惯,突然改变又不能及时适应,就会出现“水土不服”，影响吸收...[详细]

菠菜怎么做好吃又营养菠菜粥原料：粳米100克，菠菜适量。做法：粳米加适量水煮粥，熟后再将烫熟切细的菠菜放入粥内，煮沸即可食用。功效：具有润燥...[详细]