1、西兰花介绍西兰花是属于一种草本植物，甘蓝变种后就变成了西兰花。西兰花的叶子比较大，在它的茎顶端有些较为肥大的绿色花球，在它的表面有一些小...[详细]

一，清炒西兰花的粉丝的做法有什么呢?将西蓝花切割成一朵一朵的，再从正中间割开。将葱蒜切条或块。将西蓝花放进沸水中焯一下。锅中加点油，放入葱蒜...[详细]

1、选择材料要想炒出美味的西兰花，那么准备的材料一定要讲究，主要是调味品要选择得当。清炒西兰花准备的材料主要有新鲜的西兰花，少量的白糖以及少...[详细]

西兰花虾仁可以一起吃吗西兰花虾仁是完全可以一起吃的，首先在西兰花中，其中是含有大量的蛋白质、碳水化合物，其中的脂肪、矿物质、维生素C也是非常...[详细]

西蓝花中的营养元素，不但成分高，并且十分全方位，关键包含蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、矿物、维他命C和胡罗卜素等。据剖析，每100克新鮮...[详细]

把西兰花洗净**，胡萝卜切条，大蒜切末，西兰花和胡萝卜一起焯水后捞出。锅中烧油放大蒜末，翻炒均匀后加入西兰花和胡萝卜，翻炒2分钟后加入水淀粉...[详细]

1做法一原料：西兰花300克、胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑)150克、小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克做法：1、将西兰花洗净...[详细]

食材主要食材：西兰花300克。其他食材：蒜头3瓣、植物油、盐、鸡精适量。做法步骤1.西兰花掰成小朵，洗净，沥干。2.蒜头拍一下，去外衣，切成...[详细]

胡萝卜炒西兰花怎么做，可不可以再放点料酒下去？
仰望星空6:
胡萝卜是红的，西兰花是绿的，胡萝卜炒西兰花红绿搭配非常到位。胡萝卜炒西兰花如何...[详细]

西兰花炒肉怎么做好吃?原料：西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末...[详细]

蒜蓉西兰花的做法　　1. 西兰花洗净，切成小朵，大蒜5瓣切末。　　2. 锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用。　　3. 锅中放...[详细]

清炒西兰花的做法西兰花的做法是非常多的，相信大家也应该比较熟悉。喜欢做菜的朋友都喜欢把西兰花炒着吃，因为这种做法是非常简便的，而且食用起来的...[详细]

凉拌西兰花做法一、食材：西兰花辅料：胡萝卜，色拉油，鸡精，黑木耳，食盐，小葱操作步骤：1、西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下，胡萝卜洗用模具压出...[详细]

1.如图所示材料准备2.121调料切完3.212大鱿鱼去内脏**软骨4.西蓝花切一小块5.大鱿鱼鲜切花、切大面积6.盐油酒类焯水西蓝花7.大...[详细]

西蓝花含着丰富多彩的维他命C，也有钙、铁、锌等十几种营养元素，所以说西蓝花的营养成分是非常高的。那麼，西蓝花如何吃*营养成分呢?这自然就是上...[详细]