制作蒜蓉西兰花时需先将西兰花清洗干净掰成小朵，大蒜剁碎后备用，在锅中加入清水、植物油以及食盐，将西兰花放入焯水1分钟捞出，起锅烧油爆炒蒜末，...[详细]

西蓝花与花椰菜的差别：花菜，别称花椰菜、花菜或椰菜花，是一种十字花科的蔬菜水果，为洋白菜的变异。花菜的头部为乳白色头状花序，与西蓝花的头部相...[详细]

食材主要食材：西兰花200克。其他食材：五花肉150克，胡萝卜50克，木耳3-5朵，盐、生抽、葱末、蒜末、鸡精、耗油、水淀粉适量。做法步骤1...[详细]

一直觉得西蓝花大部分用在西餐厅中,在中餐馆中還是花菜要多一些.可是钟爱吃西蓝花的人還是许多的.大家都了解食材和食材中间全是有*忌关系的.那麼...[详细]

西兰花变黄了还能吃吗可以吃。西兰花如果变黄了还是可以吃的，并不影响食用。即使是花色变黄了枝干部分也具有良好的口感和营养。西兰花变黄有毒吗西兰...[详细]

西兰花怎么做好吃西兰花俗称青花菜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素，还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等营养成分，其中钙、锌、钾、磷等矿物质...[详细]

连吃一周水煮西兰花能瘦吗在控制食材总摄取量的前提条件下，连吃一周水煮西兰花是能瘦的。1、*先西蓝花的发热量低，每100克西蓝花的发热量为36...[详细]

一.西蓝花菜哪些人不能吃1.红斑狼疮者*吃。2.花菜切完以后不可以久放。假如把十字花科蔬菜水果剁碎以后，在室内温度空气中置放6钟头，**成份...[详细]

西蓝花煮多长时间才熟透西蓝花有老有嫩，因此也难说煮多长时间算熟透，只有凭工作经验了，大约烧开后再烧五六分钟吧。说白了抄一下，便是将西蓝花放进...[详细]

要想知道西兰花的根茎能吃吗，就要先了解西兰花根部的营养价值：营养价值：西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用...[详细]

西兰花怎么洗干净1.先沿着枝桠掰下来，然后大的用刀沿下面的茎切开分为小块。2.先清水冲洗，海必净水泡5-10分钟，再清水冲洗。3.沸水里加小...[详细]

西兰花炒肉的做法一：材料西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油做法1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末...[详细]

西蓝花炒鱿鱼是家庭餐桌上一道普遍的菜品，此菜不但美味可口，营养成分也是丰富多彩。鲜鱿脂肪率极低，对怕胖的人而言，是再好不过的挑选;而西蓝花含...[详细]

变黄的西蓝花能吃。西蓝花在家里历经长期的置放，沒有消化吸收到充足多的太阳，叶绿素中的正离子会很多的外流，造成西蓝花中缺乏叶绿素的生成，展现出...[详细]

水煮西兰花怎么做好吃的？需要煮多长时间？
茉香奶茶52:
水煮西兰花的营养是非常大的，因为饮西兰花如果蒸的话水分流失太多了，营养就没有那么大...[详细]