千岛酱西兰花的做法,千岛酱西兰花怎么做,千岛酱西兰花凉拌的做法,千岛酱拌西兰花,千岛酱番茄酱,蔬菜千岛酱1.主辅料： 西兰花、千岛酱 。2. 把西兰花掰成小朵，浸泡30分钟。 3. 锅烧开水，加少许盐、油。4.放入西兰花焯制。 5. 焯制1分钟即可关火。 6. 捞出放入盆中，余温会使其进一步熟化。 7.……[详细]

核桃油炒西兰花的做法,核桃油炒西兰花怎么做,核桃油炒西兰花的做法,核桃油炒西兰花好吃吗,核桃油炒西兰花可以吃吗,西兰花炒核桃仁1.西兰花掰小朵用盐水浸泡一下，冲洗干净备用。2.大蒜和葱准备就绪。3.西兰花汆烫一下捞出沥干水分。4.葱和大蒜切末装盘。5.锅预热放入核桃油，加入葱蒜爆香。6.放入西兰花，淋入酱油，加盐翻炒均匀即可……[详细]

咖喱虾仁豆腐的做法,咖喱虾仁豆腐怎么做,豆腐 咖喱,咖喱鸡肉豆腐,咖喱鸡蛋豆腐,咖喱鱼豆腐1.内脂豆腐从盒中取出切小块。2. 大虾仁去泥肠切小段。3.西兰花切小绰水。4.起油锅，把虾仁过油，变色即可出锅。5.锅中留底油放入豆腐煎一下 。6.加入适量清水和咖喱块搅匀。7.煮沸后，加入虾仁。……[详细]

茄汁西兰花虾球的做法,茄汁西兰花虾球怎么做,茄汁龙虾球,番茄汁虾球,茄汁虾球图片,虾球番茄汤1.大虾去掉头壳，从背上剖开，去虾线。虾子个头较大为了和西兰花搭配，我把它分成两段，个别有分成3段，这样的大小更好入味。2.虾仁用1小勺料酒、一点胡椒粉、1g糖、1.5g盐、两片生姜切丝抓均腌10分钟……[详细]

西兰花烤肠沙拉的做法,西兰花烤肠沙拉怎么做,西兰花烤肠沙拉的做法,西兰花烤肠沙拉怎么做,西兰花烤肠沙拉图片,西兰花土豆沙拉1.取烤肠。2.切片。3.放锅里。4.两面煎金黄。5.洗净西兰花，分成小块。6.菜梗冷水下锅。7.开锅放西兰花。8.开锅煮2分钟。9.过冷水。10.装盘，先放菜梗。11.洗净葡萄。12.摆盘。13.放……[详细]

白灼西兰花的做法,白灼西兰花怎么做,白灼西兰花的做法,白灼西兰花要煮多久,白灼西兰花的酱汁怎么做,白灼西兰花焯水几分钟1.西兰花掰小朵用盐水浸泡一会洗净即可。2.洗好的西兰花入开水锅中焯水。3.加少许盐，淋入花生油。4.焯水后捞出装盘。5.蚝油，酱油，糖，水调汁。6.锅中入油烧热放入调汁熬气泡，倒入小碟中。7.食用前……[详细]

西兰花芝士焗蛋的做法,西兰花芝士焗蛋怎么做,西兰花芝士焗蛋糕的做法,西兰花芝士焗蛋黄的做法,西兰花芝士烘蛋,西兰花焗芝士窍门1.准备。2.西兰花加盐下锅煮一下。3.少许油。4.午餐肉罐头切丁与圣女果上平底锅煎。5.煎至金黄色即可、我喜欢有点锅粑那种。6.然后装盘。7.装好2个。8.撒上马苏里拉芝士在上面、预热烤箱200度。……[详细]

西兰花炒鹅蛋的做法,西兰花炒鹅蛋怎么做,西兰花炒鹅蛋的功效,西兰花炒鹅蛋的做法,西兰花炒鹅蛋的热量,西兰花炒鹅蛋怎么做1.西兰花1个，鹅蛋2个，香菇4个，胡萝卜炒半根，大葱1段。2.西兰花，掰成小朵，泡洗干净，焯水1分钟，捞出立即过凉。3.其它食材洗净切好。4.准备好所有食材。5.打散鹅蛋，加点糖去腥，中小火煎蛋，煎……[详细]

蚝油西兰花的做法,蚝油西兰花怎么做,蚝油西兰花最正宗做法,蚝油西兰花菜的做法,蚝油西兰花皇冠配方食谱,蒜蓉蚝油西兰花1.准备好材料。2.将西兰花切成小朵。冲洗干净。3.沸水中加少许盐和油，倒入西兰花，焯1-2分钟捞起。4.盛出后用冷水冲至变凉。5.摆在盘中。6.将李锦记蚝油浇在西兰花上。简单美味的蚝油西兰花做好了[详细]

油鸡枞炒西兰花的做法,油鸡枞炒西兰花怎么做,油鸡枞炒西兰花怎么做,油鸡枞炒西兰花好吃吗,油鸡枞炒西兰花怎么炒,鸡枞菌炒西兰花1.西兰花去根部掰小洗净 。2. 放入锅中加点盐和油绰一次水，变成翠绿色即可捞出。3.起油锅爆香蒜末。4.放入西兰花翻炒一下。5.这是云南买回来的油鸡纵，有点辣味、咸味鲜美，可以直接拌饭拌面吃。6.在……[详细]

腰果仁炒西兰花的做法,腰果仁炒西兰花怎么做,腰果仁炒西兰花怎么做,腰果仁炒西兰花可以吃吗,腰果仁炒西兰花能吃吗,腰果可以炒西兰花吗1.准备原料2.胡萝卜改刀切菱形片，西兰花掰小朵，腰果去掉外皮3.锅里倒油4.先把胡萝卜放进去炒几分钟5.放西兰花翻炒几下调味，关火把腰果放进去翻拌均匀6.盛岀装盘7.成品图[详细]

菠萝素炒西兰花的做法,菠萝素炒西兰花怎么做,菠萝素炒西兰花好吃吗,菠菜炒西兰花,西兰花炒菠萝怎么做好吃,菠菜西兰花怎么做好吃1.菠萝去皮切块，因为菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，食用之前要将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀释的盐水或糖水中浸泡，浸出甙类，然后再吃。2.西兰花洗净掰成小朵，用盐水浸泡10分钟，然……[详细]

西兰花炒牛肉的做法,西兰花炒牛肉怎么做,西兰花炒牛肉的做法,西兰花炒牛肉可以一起吃吗,西兰花炒牛肉的功效与作用,西兰花炒牛肉片的做法1.食材:西兰花用小苏打和食用盐浸泡十分钟，牛肉切片。2.牛肉放入少许酱油、胡椒粉、蚝油、淀粉抓匀。3.再放入一勺食用油拌匀放置十分钟。4.锅中放入盐和食用油。5.放入西兰花焯水捞岀沥干水。6.锅中油……[详细]

丸子时蔬麻辣锅的做法,丸子时蔬麻辣锅怎么做,丸子时蔬麻辣锅图片,丸子时蔬麻辣锅的做法,火锅菜丸子,麻辣火锅丸子1.西兰花掰小朵盐水浸泡片刻，洗净备用，萝卜备用。2.酥肉和丸子备用。3.木耳冷水泡发。4.腐竹和粉带冷水浸泡。5.葱姜，花椒，红辣椒，火锅底料，香菜备用。6.锅中入油烧热倒入葱姜，红辣椒，花椒翻炒。……[详细]

意面的做法,意面怎么做,意面的做法,意面怎么煮才能煮软?,意面煮多久?,意面是什么材料做的1.先往水里放一勺盐，把西兰花、胡萝卜、意面全部放进锅里煮，煮到用锅铲能戳断，就可以出锅了。2.乘一小碗意面酱，微波炉加热。3.把意面和酱拌在一起，让意面充分已收酱汁的美味。4.把意面盛出来，然后再浇……[详细]