蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做,蒜蓉西兰花的家常做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃视频,蒜蓉西兰花饭店的做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃 家常1.西兰花洗净，在加盐的沸水中焯一下，捞出，立刻浸冰水（保持其颜色）2.猪油是我烧猪蹄剩下的，批出来，煎香蒜片，煎成蒜油3.捞出蒜片，下西兰花翻炒4.将西兰花捞出，在盘中摆好造型5.锅内剩油将蒜蓉炒香……[详细]

西兰花炒火腿的做法,西兰花炒火腿怎么做,西兰花炒火腿肠怎么做好吃,西兰花炒火腿的做法,西兰花炒火腿肠,西兰花炒火腿图片1.菜清洗干净，备料。2.锅中热油，下葱花，爆香。3.加入火腿，煸炒。4.加入西兰花和胡萝卜，快速翻炒。5.加入适量十三香。6.加入少许盐。7.加入一点点味极鲜提鲜，翻炒均匀，关火，出锅。8.没事完成……[详细]

鸡肉洋葱炒西兰花的做法,鸡肉洋葱炒西兰花怎么做,鸡肉洋葱炒西兰花的做法,鸡肉洋葱炒西兰花可以吃吗,鸡肉洋葱炒西兰花怎么做,西兰花洋葱炒鸡胸肉1.西兰花1个，洋葱半个，鸡胸肉150克，香菇5个。2.西兰花掰洗干净，焯水1分钟，过凉控干备用。3.洋葱切片，香菇手撕一下，鸡胸肉切片，加点酱油食用油和淀粉抓均匀。4.准备好所有食材。5.平底锅加热……[详细]

西兰花炒番茄的做法,西兰花炒番茄怎么做,西兰花炒番茄怎么做好吃,西兰花炒番茄鸡蛋的做法,西兰花炒番茄的营养价值是什么,西兰花炒番茄的做法窍门1.买回来的西兰花洗净用手掰成小朵，西兰花的梗也别扔，去皮切片，特别脆嫩。然后将西兰花放入淡盐水中浸泡10分钟以上，至半小时左右均可。尽量的将其上面附着的尘土等清洗干净，淡盐水也能起到杀虫的作用，然后……[详细]

蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做,蒜蓉西兰花的家常做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃视频,蒜蓉西兰花饭店的做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃 家常1.新鲜的西兰花用手掰成小块。用淡盐水浸泡清洗。然后锅里放清水。加一点菜籽油，水沸以后把西兰花煮两分钟。漓干水分备用。2.热锅冷油放入蒜蓉。这个蒜蓉一定要多一点，我这个大概用了一个大蒜那么多的量。把他……[详细]

翡翠双花的做法,翡翠双花怎么做,翡翠双花是什么菜,翡翠双花菜的做法大全,翡翠双花图片,双彩翡翠手镯1.白菜花和绿菜花摘成小朵，洗净，控干水备用。2.锅中坐开水，把菜花和绿菜花倒入开水中，加入少许盐，可以使绿菜花的颜色保持不褪。3.待水开后再焯一会，直到菜花熟了为止。4.把菜花捞出，过凉水。加盐、黑……[详细]

蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做,蒜蓉西兰花的家常做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃视频,蒜蓉西兰花饭店的做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃 家常1.西兰花掰小朵，洗净，水烧开后倒入西兰花，焯水。2.焯水至断生捞起备用。3.油锅爆香蒜蓉，加盐。4.倒入西兰花翻炒。5.西兰花充分粘上蒜蓉和盐就可以出锅了。[详细]

清炒西兰花的做法,清炒西兰花怎么做,清炒西兰花的家常做法,清炒西兰花需要焯水吗,清炒西兰花怎么做才好吃又简单视频,清炒西兰花热量1.准备食材备用。2.锅中水烧开，放入西兰花焯水。3.焯过水的西兰花捞出备用。4.锅中油预热。5.放入红辣椒煸炒。6.放入黑木耳煸炒。7.放入西兰花翻炒。8.放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。9.成品图。[详细]

西兰花炒热狗的做法,西兰花炒热狗怎么做,西兰花炒热狗做法,西兰花炒热狗图片,西兰花炒热狗的热量,西兰花炒热狗增肥吗1.准备好食材备用。2.锅中清水煮开，放入西兰花焯水。3.煮开的西兰花捞出备用。4.锅中油预热放入姜丝炒香。5.倒入热狗肠翻炒。6.放入西兰花翻炒。7.倒入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。8.成品图。[详细]

香菇西兰花的做法,香菇西兰花怎么做,香菇西兰花能一起吃吗,香菇西兰花的家常做法,香菇西兰花瘦肉可以一起吃吗,黑暗料理王香菇西兰花1.西兰花焯水。2.泡好的香菇也煮熟。3.捞出备用。4.热油放姜片爆香。5.然后放入西兰花的根部。6.翻炒片刻加入备用的西兰花和香菇翻炒，加入少许盐和味精调味。7.然后加入淀粉水勾芡。8.翻炒片刻即可……[详细]

蒜末凉拌西兰花的做法,蒜末凉拌西兰花怎么做,蒜末凉拌西兰花的做法,蒜末凉拌西兰花怎么做,蒜末凉拌西兰花的功效,蒜蓉西兰花凉拌1.西兰花撕成小朵焯水备用。2.焯好水的西兰花控水备用，加糖和醋蚝油生抽辣椒油香油盐适量搅拌均匀即可。3.把所有调料放在一起搅拌均匀即可。4.低脂小菜很适合酷热的夏天。5.成品上图。[详细]

西蓝花炒木耳的做法,西蓝花炒木耳怎么做,西蓝花炒木耳的做法,西兰花炒木耳的做法,西兰花炒木耳的功效与作用及禁忌,西兰花炒木耳鸡蛋的做法1.准备好所需要的食材。2.西蓝花用清水洗净，用刀切成小块，放入碗中备用。锅中倒入适量的清水，开大火，水开后放少许盐和油，下入切好的西蓝花焯水20秒后捞出，下木耳焯水1分钟捞出。3.炒锅中倒入适量的食……[详细]

蚝油椰菜蘑菇的做法,蚝油椰菜蘑菇怎么做,蚝油花椰菜,蚝油蘑菇做法,蚝油鲜蘑的做法,蚝油炒口蘑1.处理食材，西兰花弄小朵，先焯水；蘑菇洗净切片。2.起油锅爆香蒜。3.先炒蘑菇，炒至变色。4.加入西兰花翻炒均匀。5.加入适量的蚝油，加入少许盐、鸡精调味。6.出锅装盘。[详细]

西兰花炒时蔬的做法,西兰花炒时蔬怎么做,西兰花炒时蔬怎么做,西兰花炒什蔬,炒西兰花时间,西兰花菜炒1.原料。2.胡萝卜切片西兰花切小块。3.热锅冷油。4.加肉片煸炒。5.加胡萝卜继续煸炒。6.加西兰花木耳继续煸炒。7.加盐味精调味。8.成品。[详细]

木耳火腿肠炒西兰花的做法,木耳火腿肠炒西兰花怎么做,木耳火腿肠炒西兰花的做法,木耳火腿肠炒西兰花怎么做,木耳火腿肠炒西兰花怎么炒,西兰花火腿肠木耳的做法1.西兰花180克，泡发木耳1小把，火腿肠1根切片。葱蒜适量。2.西兰花水开入锅，焯水40-50秒捞出。3.木耳焯水1分钟。4.热锅凉油，爆香葱蒜，5.下木耳、火腿肠片翻炒几下。6.加入西兰花翻炒。7……[详细]