西兰花菇香鹌鹑蛋的做法,西兰花菇香鹌鹑蛋怎么做,西兰花和鹌鹑蛋,鹌鹑蛋 香菇,西兰花香菇鸡蛋,西兰花鹌鹑蛋的做法大全家常1.食材准备！鹌鹑蛋煮熟剥壳待用，蟹味菇切去根部，西兰花切小块，瘦肉切薄片用适量的食盐、酱油、花生油腌制待用。2.首先将西兰花淖水。将水烧开后，倒入西兰花。3.因为西兰花是比较容易熟的一类，倒入西兰花……[详细]

黑椒牛排的做法,黑椒牛排怎么做,黑椒牛排怎么做,黑椒牛排的腌制方法,黑椒牛排酱汁的做法,黑椒牛排要煎多少分钟1.需要准备的调料如下，依次是：盐、橄榄油、沙拉酱、黑胡椒汁、黄油、黑胡椒碎2.需要准备的配料如下，依次是：西兰花、小西红柿、鸡蛋、苹果、香菜。（依个人喜好添加）3.用肉锤砸牛肉，砸断牛肉纤维，这样煎……[详细]

西兰花的做法,西兰花怎么做,西兰花怎么做好吃,西兰花变成黄色了,还能吃吗,西兰花焯水几分钟能熟,西兰花的功效与作用1.将西兰花剥皮削成尽量均匀大小的块，洗净浸泡，胡萝卜切丁，玉米也剥好加上秋葵分别洗净待用2.再将四种食材全部汆熟，过凉水（颜色更亮丽）3.按照??的样子把西兰花、秋葵（切成三片不一样大小的修理一下边）……[详细]

双耳西兰花的做法,双耳西兰花怎么做,双耳西兰花怎么样做,双耳西兰花图片,双耳西蓝花,云耳西兰花1.黑白木耳泡发，洗净空水。2.西兰花掰匀洗净。3.锅中烧沸水，把西兰花焯3分钟，加几滴油和半勺盐。4.飞过水的西兰花捞出。5.葱、姜、蒜切好备用。6.锅烧热，倒油，六七成油温时爆香葱、姜、蒜。7.黑……[详细]

火腿西兰花的做法,火腿西兰花怎么做,火腿西兰花的做法,火腿西兰花粥,火腿西兰花的做法大全家常,火腿西兰花图片1.西兰花掰成小朵，放盐水中浸泡清洗干净。2.锅中坐水，水开后加少许盐和植物油，下西兰花焯水1分钟左右。3.焯过水的西兰花捞出过凉水。4.葱花切碎，火腿肠切片。5.锅里注油烧热，爆香葱花。6.下火腿片……[详细]

酸甜西兰花的做法,酸甜西兰花怎么做,酸甜西兰花的做法,酸甜西兰花怎么拌,西兰花是甜的,西兰花有甜味1.准备好材料，把西兰花和玉米分别焯水，玉米要焯久一点。鸡胸脯肉切小丁。2.油烧六成热，加入鸡胸脯肉翻炒至鸡肉发白。3.加入玉米、西兰花，少许盐翻炒。4.倒入水淀粉，中火收汁。5.盛盘，加入番茄酱。[详细]

蚝油西兰花的做法,蚝油西兰花怎么做,蚝油西兰花最正宗做法,蚝油西兰花菜的做法,蚝油西兰花皇冠配方食谱,蒜蓉蚝油西兰花1.准备好主料西兰花、红甜椒，和李锦记旧庄蚝油。2.西兰花洗净，切成小块。3.红甜椒切成小块。4.锅中加入适量水，烧开后调入一茶勺的食盐和少许食用油。5.下入西兰花煮约一分钟左右。6.再加入红甜椒块，……[详细]

西兰花炒小肠的做法,西兰花炒小肠怎么做,西兰花炒小肠的做法,西兰花炒小肠怎么做,西兰花炒小肠家常做法,西兰花炒大肠1.西蓝花洗净掰成小朵。2.入锅焯水。3.小肠，蒜切片。4.锅里油热加入蒜片炒香。5.加入小肠翻炒几下。6.加入西蓝花翻炒。7.加点味极鲜酱油翻炒。8.最后加点盐拌匀即可。9.成品图。10.成品图。1……[详细]

凉拌西兰花的做法,凉拌西兰花怎么做,凉拌西兰花的家常做法,凉拌西兰花的汁怎么调,凉拌西兰花焯水多久,凉拌西兰花煮几分钟1.准备西兰花1个 、辣椒油（自制）1勺 、香麻油（自制）1勺 、味极鲜1勺 、生抽1勺 、一品鲜少许、 香醋1勺 、花椒油1勺 、盐1勺 、白绵糖1勺、 大蒜1个 。2.西兰花用流动的自来水冲洗干净……[详细]

奶香西兰花青酱意面的做法,奶香西兰花青酱意面怎么做,奶香西兰花青酱意面怎么做,青酱奶油意面,奶油西兰花意面,奶油青口意面1.将西兰花洗净切小块2.洋葱切碎，芦笋切段3.鸡胸肉切块，加入盐，生抽，腌制15分钟4.锅中放水烧至沸腾，加入意面5.西兰花煮熟，捞出备用6.将西兰花和牛奶置入料理机中7.选择果蔬汁键运行至结束8.……[详细]

西兰花米粉的做法,西兰花米粉怎么做,西兰花米粉做法辅食,怎样给宝宝做西兰花米粉,蛋黄西兰花米粉,西兰花米粉怎么做1.食材准备。2.清洗浸泡。3.西兰花焯水。4.打汁。5.过筛。6.加入米粉。7.加芝麻酱。[详细]

腰果胡萝卜炒西兰花1.将西兰花洗净切小块；胡萝卜洗净切片。2.起锅，加适量水烧开，放入西兰花、胡萝卜汆烫片刻，捞出沥干。3.另起锅热油，放入腰果，炸至金黄色，捞出备用。4.在锅底留适量油，煸炒西兰花、胡萝卜，加入盐、味……[详细]

上汤西兰花的做法,上汤西兰花怎么做,清汤西兰花,西兰花浓汤,西兰花汤图片,西兰花菜汤1.食材如图，高汤是鸡汤，没有可以用浓汤宝代替；2.西兰花一朵朵掰下来，撕掉每一小朵茎上的皮，这样处理后口感更脆嫩；3.处理后的西兰花切小朵，洗净；火腿切丁，皮蛋去壳，洗净，切丁；4.高汤倒入砂锅中，……[详细]

腊肉炒西兰花的做法,腊肉炒西兰花怎么做,腊肉炒西兰花的做法,腊肉炒西兰花怎么做,腊肉炒西兰花好吃吗,腊肉炒西兰花热量1.西兰花掰成适当大小的块后在清水内泡一下。2.腊肉切片，蒜米姜丝备用。3.西兰花焯水后备用，焯水时锅内放少许清油和盐。4.锅内热油爆香蒜米和姜丝。5.放入腊肉煎出油脂。6.放入焯过水的西兰花。7.加……[详细]

西兰花扣鹅掌1.食材：鹅掌、西兰花、史云生鸡汤包2.鹅掌清洗干净，剪去指甲3.西兰花摘成小朵，洗净沥干水4.剪开鸡汤包，用碗盛起，加入适量淀粉，倒入少许清水，搅拌均匀5.锅里放适量清水，一勺盐煮开，倒入西兰花焯熟……[详细]