炒紫甘蓝的做法,炒紫甘蓝怎么做,炒紫甘蓝的家常做法,炒紫甘蓝要焯水吗,怎么样炒紫甘蓝,炒紫甘蓝的功效与作用1.紫甘蓝一个。2.切细条。3.热锅下油放紫甘蓝翻炒，断生后加入适量盐和酱油，继续翻炒至熟透。4.出锅（个人觉得口感不如白包菜好吃）。[详细]

蜂蜜甘蓝饮的做法,蜂蜜甘蓝饮怎么做,紫甘蓝蜂蜜汁功效,甘蓝加蜂蜜的功效,紫甘蓝加蜂蜜榨汁有什么功效,蜂蜜紫甘兰汁1.甘蓝洗净切碎。2.榨汁机放凉白开。3.放入紫甘蓝。4.启动。5.过滤。6.放蜂蜜，白糖，米醋。这是浸泡藕片放的调味，如果是直接榨汁喝，把米醋换成柠檬片。7.过滤，装起来。8.颜色美美哒，保肝护肝，……[详细]

凉拌紫甘蓝的做法,凉拌紫甘蓝怎么做,凉拌紫甘蓝怎么做好吃又简单,凉拌紫甘蓝需要焯水吗,凉拌紫甘蓝丝的做法大全,凉拌紫甘蓝的功效与作用1.葱忽略哈。买来真的很小一颗哈哈。2.这步看个人吧，我是完美主义者。紫甘蓝包的这么好，愣是被我一片一片掰开来，方便清洗和切丝。3.紫甘蓝和香菜我都用蔬果洗泡几分钟再处理的。现在食品安全问题大环境堪忧……[详细]

黄瓜紫甘蓝凉拌菜的做法,黄瓜紫甘蓝凉拌菜怎么做,黄瓜紫甘蓝凉拌菜怎么做,黄瓜紫甘蓝凉拌菜好吃吗,紫甘蓝黄瓜生菜凉拌,黄瓜紫甘蓝的凉拌做法窍门1.准备食材。2.黄瓜排碎3.蒜米剁碎。4.切段。5.全部放在一个盘子里。6.放泡好洗净的银耳。7.紫甘蓝切丝放盘子里。8.加生抽，香醋，盐，十三香，芝麻油拌均匀。[详细]

满分早餐的做法,满分早餐怎么做,满分早餐图片,满分早餐的构成,营养满分早餐,麦当劳满分早餐1.先将水果洗净切成小块备用。2.将米饭做成小凹弧形状，将切好的水果装到凹弧上面平铺好装盘，将海苔卷装饰盘子左边即可。3.将紫甘蓝，柠檬洗净切成小块备用。4.将冰糖打成粉。5.将切好的紫甘蓝、柠檬倒入……[详细]

生拌紫甘蓝的做法,生拌紫甘蓝怎么做,生拌紫甘蓝的做法,生拌紫甘蓝需要烫一下吗,生拌紫甘蓝的好处,生拌紫甘蓝可以隔夜吗1.新鲜紫甘蓝切丝，洗净抓放一点盐。2.这个紫甘蓝遇到盐就会。变软出水我们用手轻轻地揉搓腌，十分钟以后挤出多余的水分。3.大蒜和芹菜梗切粒。4.芹菜叶切z碎。5.菜籽油醋白糖和少许芝麻油调成味汁。6.……[详细]

紫甘蓝鸡蛋汤的做法,紫甘蓝鸡蛋汤怎么做,紫甘蓝鸡蛋汤做法,紫甘蓝鸡蛋汤功效,紫甘蓝鸡蛋汤月子,紫甘蓝鸡蛋汤面1.吃甘蓝包去外面的老叶，取新鲜的切成粗丝，用少许的盐和白醋腌制十分钟，保持其颜色鲜艳，好看。2.鸡蛋打碎里面上放少许的盐均匀搅拌。3.锅里放少许油，把鸡蛋炒干备用。4.准备半锅清水烧沸以后。倒入紫甘……[详细]

酸甜紫甘蓝的做法,酸甜紫甘蓝怎么做,酸甜紫甘蓝泡菜的做法,酸甜紫甘蓝的做法大全,酸甜紫甘蓝凉拌怎么做好吃,酸甜紫甘蓝怎么做1.紫甘蓝一切两半，去掉根蒂。2.切丝放入盆中，撒上一勺盐，腌制2小时，其间要不断翻动。一直腌出汁水然后将汁水挤出越干越好。3.倒入3勺醋，3勺白糖，腌制1小时以上（时间越长越好，进滋味），其间要不断……[详细]

鸡脯肉蔬菜水果沙拉的做法,鸡脯肉蔬菜水果沙拉怎么做,鸡脯肉蔬菜水果沙拉的做法,鸡脯肉蔬菜水果沙拉图片,鸡脯肉蔬菜水果沙拉怎么做,鸡胸肉蔬菜水果沙拉1.蔬菜水果洗净改刀。2.油桃切条。3.摆盘。4.放沙拉酱。5.鸡肉切片，加食盐，生抽，葱姜腌制。6.不粘锅刷油。7.放鸡脯肉。8.煎至一面金黄，翻面。9.两面金黄就好，放沙拉酱上，放紫甘蓝丝，放一勺……[详细]

凉拌紫甘蓝的做法,凉拌紫甘蓝怎么做,凉拌紫甘蓝怎么做好吃又简单,凉拌紫甘蓝需要焯水吗,凉拌紫甘蓝丝的做法大全,凉拌紫甘蓝的功效与作用1.紫甘蓝切丝。2.入锅煮熟打起。3.装入盘中，淋上生抽，洒上适量鸡精，再洒上辣椒、蒜蓉，淋上滚油即完成。[详细]

凉拌粉丝紫甘蓝的做法,凉拌粉丝紫甘蓝怎么做,粉丝和绿甘蓝怎么凉拌?,凉拌 紫甘蓝,紫甘蓝西蓝花凉拌,凉拌紫衣甘蓝1.准备食材。2.紫甘蓝切丝撒盐腌十五分钟左右。3.粉丝煮软过凉水备用。4.把生姜大蒜大葱干海椒切沫。撒熟芝麻待用。5.烧热油四五勺勺，先给两勺搅拌均匀，再给五香粉。最后倒热油出香味，佐料就准备好了(……[详细]

凉拌紫甘蓝的做法,凉拌紫甘蓝怎么做,凉拌紫甘蓝怎么做好吃又简单,凉拌紫甘蓝需要焯水吗,凉拌紫甘蓝丝的做法大全,凉拌紫甘蓝的功效与作用1.紫甘蓝.香菜清洗干净备用。2.甘蓝切丝。3.里面加点盐，腌10分钟。4.10分钟以后，甘蓝里面的水扔掉，放入香菜.白糖.米醋.橄榄油，拌匀就可以了。5.酸酸甜甜.清爽美味。[详细]

低脂清爽拌菜的做法,低脂清爽拌菜怎么做,低脂凉拌菜,低脂凉拌菜做法大全,低脂拌菜汁,清淡小拌菜1.洋葱，切丝。2.绿甘蓝，切丝。3.紫甘蓝，切丝。4.黄瓜，切丝。5.西红柿??切小块。6.切好的青菜混合，放入适量的蚝油，醋，生抽，糖，盐，蒜末，熟芝麻拌匀即可。7.爽口。[详细]

万物生长农场的做法,万物生长农场怎么做,万物生长农场大理,万物生长农场图片,生生生态农场,自然生态农场1.称好300g面粉，再把5g酵母菌放进面粉中。2.倒入150g的水中，搅拌均匀，把面团揉到表面光滑。3.将揉好的面团用保鲜膜封好，发酵30到40分钟。4.用擀面杖将发酵后的面团揉成条状。5.将条状的……[详细]

凉拌紫甘蓝的做法,凉拌紫甘蓝怎么做,凉拌紫甘蓝怎么做好吃又简单,凉拌紫甘蓝需要焯水吗,凉拌紫甘蓝丝的做法大全,凉拌紫甘蓝的功效与作用1.材料：紫甘蓝，小葱。调料：盐，鸡精，醋，蒸鱼豉油，香油。2.葱和紫甘蓝切成细丝。3.把紫甘蓝洗净，撒入盐腌制10分钟。4.把紫甘蓝去除水分，放入盐，鸡精，醋，蒸鱼豉油，香油。5.最后撒上葱丝拌匀即……[详细]