沙茶牛肉炒苦瓜的做法,沙茶牛肉炒苦瓜怎么做,沙茶牛肉炒苦瓜的做法,沙茶牛肉炒苦瓜怎么做,沙茶酱炒苦瓜,牛肉片炒苦瓜1.苦瓜洗净，挖去瓤，斜切成稍厚的片，用盐抓匀腌制10分钟，可以去除一些苦味。2.将腌制好的苦瓜清洗一两遍，稍微挤一下水分。3.卤牛肉切细条。4.炒锅预热倒油，放入苦瓜翻炒。5.炒至苦瓜八成熟时，放入……[详细]

苦瓜烧鸡腿的做法,苦瓜烧鸡腿怎么做,苦瓜烧鸡腿的做法,苦瓜烧鸡腿肉,苦瓜烧鸡腿名字大全,苦瓜煮鸡腿1.各材料2.苦瓜切块3.鸡腿砍件用盐、酒、生粉拌腌好4.热锅，烧热茶油，爆香姜、蒜、豆豉，辣椒5.下腌过的鸡腿6.把鸡腿两面煎黄7.投入苦瓜块8.翻炒均匀9.盖子不要盖严，烧15分钟左右10.下酒爆……[详细]

苦瓜炒瘦肉的做法,苦瓜炒瘦肉怎么做,苦瓜炒瘦肉怎么炒好吃,苦瓜炒瘦肉的功效,苦瓜炒瘦肉做法,苦瓜炒瘦肉的热量1.瘦肉切片用油、盐、糖、生抽、料酒和生粉调好味道2.蒜剁成蓉，加上豆豉拌在一起3.苦瓜切薄片4.锅里的水烧开后，倒入苦瓜片5.大概煮2分钟即可，捞起来6.热锅下油，下蒜蓉豆豉7.放苦瓜片8.加入适量……[详细]

蒜香果醋苦瓜丝的做法,蒜香果醋苦瓜丝怎么做,蒜香苦瓜的做法,蒜蓉豆豉苦瓜的做法,苦瓜能放酱油醋吗,苦瓜醋的做法1.苦瓜和蒜备用。2.苦瓜改刀去除白瓤部分。3.改刀切丝装盘。4.放入蒜末。5.加盐，香油，果醋搅拌均匀。6.成品图。[详细]

蜜汁香苦瓜的做法,蜜汁香苦瓜怎么做,蜜汁苦瓜香蕉,甜蜜的苦瓜,苦瓜蜂蜜汁,香菜苦瓜汁1.苦瓜洗净去瓤切丝条，香瓜去皮去籽切片，大蒜及辣椒切小粒2.锅中烧开水（加一点油保持苦瓜的翠绿）放入苦瓜烫1-2min，3.烫好的苦瓜迅速放入冰水中，凉透（保持脆感）4.调味料准备好，盐、芝麻、芝麻……[详细]

苦瓜炒红苋菜的做法,苦瓜炒红苋菜怎么做,苦瓜炒红苋菜的做法,苦瓜炒红苋菜可以吃吗,苦瓜炒红苋菜怎么做,苋菜炒苦瓜的做法1.食材：苦瓜（已清洗）、红苋菜（已清洗）、蒜（已切碎）。2.将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。3.接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。4.起锅倒油烧热，下入蒜翻炒翻炒。5.然后，……[详细]

夏季下饭菜苦瓜炒牛肉的做法,夏季下饭菜苦瓜炒牛肉怎么做,夏季下饭菜苦瓜炒牛肉可以吗,夏季下饭菜苦瓜炒牛肉好吃吗,夏季下饭菜苦瓜炒牛肉能吃吗,苦瓜炒牛肉的家常做法1.准备苦瓜一个，红线椒，牛里脊肉一块，葱，蒜少许。2.牛里脊肉切片，清洗几遍去除血水挤干，肉片中加盐1克，糖2克，白胡椒粉2克，生抽2勺，料酒1勺，适量清水，朝着一个方向搅拌，让水和料汁全部吸收到牛……[详细]

肉酿苦瓜的做法,肉酿苦瓜怎么做,肉酿苦瓜的家常做法,肉酿苦瓜蒸多长时间,肉酿苦瓜汤,肉酿苦瓜图片1.准备好两根新鲜的苦瓜，半碗肥瘦相间的肉馅，以及适量枸杞、大葱和姜。先把枸杞用清水泡软，再把大葱和姜切成末，放入肉馅中，调入适量盐、淀粉、生抽和蚝油，拌匀后分多次加入水，顺着一个方向搅打上劲。2.接……[详细]

苦瓜烘蛋的做法,苦瓜烘蛋怎么做,苦瓜烘蛋的正确做法视频,苦瓜烘蛋怎么做,苦瓜烘蛋蓬松的做法,苦瓜烘蛋的做法家常做法1.苦瓜洗净切片。2.用刀压成碎。3.鸡蛋打入碗里。4.加入少许盐。5.搅打开。6.放入苦瓜碎，搅拌均匀。7.平底锅，放入少许油。8.倒入蛋液。9.小火慢慢煎。10.让蛋液凝固。11.然后戳成大块，给……[详细]

毛豆炒苦瓜的做法,毛豆炒苦瓜怎么做,毛豆炒苦瓜的营养与功效,毛豆炒苦瓜好吃吗,毛豆炒苦瓜窍门,毛豆炒苦瓜的做法1.食材:毛豆米、苦瓜切片、青椒、蒜末。2.苦瓜中放入一勺盐。3.放置五分钟后抓揉岀水。4.用清水冲洗去多余的盐份沥干水份。5.锅中水开放入毛豆米煮三分钟捞岀。6.锅中油热放入青椒和蒜末炒岀香味。7.……[详细]

凉拌苦瓜丝的做法,凉拌苦瓜丝怎么做,凉拌苦瓜丝的做法,凉拌苦瓜丝的做法大全窍门,凉拌苦瓜丝怎么做最好吃,凉拌苦瓜丝图片1.苦瓜和大蒜洗净备用。2.娃娃菜，胡萝卜和洋葱准备就绪。3.苦瓜去除白膜切丝加入盐搅拌均匀，用水冲洗干净。4.娃娃菜和胡萝卜切丝装盘。5.苦瓜丝入开水锅汆烫一下。6.捞出过凉沥干水分备用。7.洋葱切……[详细]

苦瓜洋葱炒蛋的做法,苦瓜洋葱炒蛋怎么做,苦瓜洋葱炒蛋的功效,苦瓜洋葱炒蛋怎么做,苦瓜洋葱炒蛋怎么炒,洋葱苦瓜炒蛋做法1.苦瓜洗净切开去掉白瓤和籽。2.洋葱改刀装盘。3.鸡蛋磕入碗中打散备用。4.苦瓜切薄片待用。5.将苦瓜放入盆中加水，少许盐浸泡一下。6.冲洗干净攥干水分。7.锅预热入油烧热放入蛋液炒好盛出。8.留底……[详细]

苦瓜拌海蜇的做法,苦瓜拌海蜇怎么做,苦瓜拌海蜇的功效,苦瓜拌海蜇皮,苦瓜拌海蜇头,苦瓜海蜇能一起吃吗1.食材：苦瓜。2.海蜇（已漂洗干净）。3.蒜末、剁椒。4.白醋、芝麻油。5.将苦瓜清洗一下。6.放在案板上切开、去瓤、切成片。7.随后，将切成片的苦瓜下入沸水中焯开捞出。8.用凉开水过凉。9.接着，……[详细]

苦瓜黄豆骨头汤的做法,苦瓜黄豆骨头汤怎么做,苦瓜黄豆骨头汤的功效与作用,苦瓜黄豆骨头汤的做法,苦瓜黄豆骨头汤孕妇能喝吗?,苦瓜黄豆骨头汤高压锅煮多久1.苦瓜和淡菜洗净。2.洗净后的淡菜。3.今天买的是软骨，夏天煲汤不油腻。4.黄豆需提前1小时浸泡。5.洗净后的苦瓜去瓜瓤，切掉两端头尾。6.苦瓜切块状备用。7.软骨倒入锅里飞水。8.切块的苦瓜和黄豆……[详细]

肘肉炖苦瓜汤的做法,肘肉炖苦瓜汤怎么做,肘肉炖苦瓜汤的做法,肘肉炖苦瓜汤怎么做,肘子烧苦瓜的做法,排骨炖苦瓜汤1.肘肉切成小方块。2.苦瓜。3.挖去白瓤，切成块。4.瑶柱。5.用50克干黄豆泡发了一晚上。6.肘肉放入锅内，倒入适量的清水，大火煮开。7.煮的过程中，要不断地将表面浮末清理干净。8.转小火先熬15……[详细]