白灼苦瓜的做法,白灼苦瓜怎么做,白灼苦瓜多少分钟?,白灼苦瓜的做法,白灼苦瓜的做法窍门,白灼苦瓜功效与作用1.苦瓜洗干净2.苦瓜去瓤3.苦瓜切成条4.苦瓜入煮锅焯水。用淡油盐水 5.苦瓜焯水后捞出放在凉开水中过凉6.过凉后的苦瓜捞出沥干水7.起油锅，葱姜、红尖椒入锅煸香，加少许盐、生抽关火 8.将苦瓜摆放……[详细]

蒜蓉凉拌苦瓜的做法,蒜蓉凉拌苦瓜怎么做,蒜蓉凉拌苦瓜的做法,蒜蓉凉拌苦瓜怎么做,蒜蓉凉拌苦瓜丝的做法,凉拌蒜泥苦瓜1.大蒜能杀灭细菌，让生冷凉拌菜吃得更放心，先去皮先切成末，放入大容器中，大容器方便凉拌。倒入适量的直饮水泡一泡，让蒜香容易释放出来。2.苦瓜先切去两头，用小勺把瓜瓤白色的部分尽量刮干净，再切成小条3……[详细]

苦瓜炒肉丝的做法,苦瓜炒肉丝怎么做,苦瓜炒肉丝的做法,苦瓜炒肉丝图片,苦瓜炒肉丝的功效,苦瓜炒肉丝怎样炒好吃窍门1.苦瓜一根对半剖开，去瓤、切丝。猪五花肉40克切丝。准备配料： 葱、蒜、红辣椒。2.锅内倒入少许油，炸香5粒花椒。3.下入肉丝翻炒，加入少许料酒。4.加入适量的一品鲜酱油后盛出。5.洗净锅，热锅倒入……[详细]

麻辣酱拌苦瓜的做法,麻辣酱拌苦瓜怎么做,麻辣酱拌苦瓜的做法,麻辣酱拌苦瓜怎么做,麻辣酱拌苦瓜好吃吗,麻酱凉拌苦瓜1.苦瓜洗干净2.苦瓜去瓤3.苦瓜切成条4.煮锅加水，加少许盐5.加少许油6.苦瓜入锅焯水7.焯水后的苦瓜放到凉开水中过凉8.过凉后的苦瓜捞出沥干水9.碗中加盐10.加白糖11.加生抽搅拌均匀12.再……[详细]

剁椒肉末抱苦瓜的做法,剁椒肉末抱苦瓜怎么做,剁辣椒炒苦瓜,苦瓜加肉末,剁椒炒苦瓜,青椒苦瓜回锅肉1.苦瓜对半切开，掏去内瓤；2.将大蒜、生姜、肉切碎备用；3.起锅倒入适量清水，水开倒入适量盐、少许油；4.放入苦瓜煮至变色变软；5.取出过凉水；6.斜刀切薄片；7.摆入碗中；8.起锅热油，倒入肉末翻……[详细]

脆皮肠炒苦瓜的做法,脆皮肠炒苦瓜怎么做,脆皮肠炒苦瓜的做法,脆皮肠炒苦瓜怎么做,脆皮肠炒苦瓜好吃吗,苦瓜炒肠子1.材料：苦瓜、脆皮肠2.将苦瓜清洗一下。3.放在案板上切开、去除里面的瓤切成不规则的片，待用。4.将脆皮肠放在案板上切成片，待用。5.随后，将切好的苦瓜下入沸水中焯一下，捞出。6.烧锅倒油烧热，下入……[详细]

苦瓜炒蛋的做法,苦瓜炒蛋怎么做,苦瓜炒蛋怎么做,苦瓜炒蛋怎么炒好吃又不苦,苦瓜炒蛋的功效与作用,苦瓜炒蛋的危害1.苦瓜洗净。2.从中间剖开，把瓤挖掉。3.苦瓜切片。4.锅中放水烧开，放入苦瓜焯烫片刻。5.捞出放入凉水过一下。6.锅中放油烧热，鸡蛋打入碗中打散，放入热油炒熟盛出。7.锅中放油烧热，放入苦瓜翻炒均……[详细]

豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法,豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做,豆豉鲮鱼炒苦瓜图片,豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法,豆豉鲮鱼炒苦瓜这道菜怎么做,豆豉鲮鱼炒苦瓜是哪里的菜1.洗干淨苦瓜，切條狀备用。豆豉鲮鱼撕成小块备用。2.滚水中放盐将苦瓜汆烫五分钟捞出。用冷水沖1分钟。 （忘記了拍照）熱油鍋下蒜炒香，下苦瓜翻炒。3.倒入鲮鱼块炒香炒匀，下适量水，炆3分钟，加少许糖，……[详细]

苦瓜炒鸡蛋的做法,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃,苦瓜炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜炒鸡蛋千万不能吃,苦瓜炒鸡蛋的正确方法1.苦瓜洗净。2.去瓜瓤。3.把苦瓜的外皮削下来剁成碎末。白色的内瓤不要切上。碗中打入鸡蛋。4.加盐调成鸡蛋液。5.炒锅烧热加油，到人鸡蛋液煎熟。6.成品。7.成品，味道佳，不苦。因为没有削到。（白色……[详细]

拌苦瓜的做法,拌苦瓜怎么做,拌苦瓜的做法凉拌苦瓜,拌苦瓜怎样好吃又脆,拌苦瓜需要焯水吗,拌苦瓜怎么做好吃不苦1.备食材：苦瓜半条。2.洗净去掉内瓤切成三条。3.再改刀切斜薄片。4.锅中水烧开放几滴油少许盐。5.把苦瓜放入锅中快速焯水。6.大概1分钟捞起过凉水。7.沥下水装碟子里。8.备蒜蓉和小米椒。9.锅中……[详细]

苦瓜煎鸡蛋的做法,苦瓜煎鸡蛋怎么做,苦瓜煎鸡蛋怎么煎好吃,苦瓜煎鸡蛋的做法视频,苦瓜煎鸡蛋饼的做法,苦瓜煎鸡蛋怎么做好吃窍门1.备食材:苦瓜1小节洗净去瓤切碎，蒜蓉，鸡蛋1只2.鸡蛋碗中加少许盐，胡椒粉，油搅拌一下3.再把苦瓜碎放入碗与蛋液搅拌均勻4.搅拌好就是这样5.小平底锅热锅放油6.把苦瓜蛋液倒入锅中小火煎7.煎至两……[详细]

苦瓜炒蛋的做法,苦瓜炒蛋怎么做,苦瓜炒蛋怎么做,苦瓜炒蛋怎么炒好吃又不苦,苦瓜炒蛋的功效与作用,苦瓜炒蛋的危害1.苦瓜一条。2.鸡蛋2个。3.苦瓜切片放适量盐，挤干水分（没那么苦）。4.挤干水分的苦瓜。5.鸡蛋加少量盐，少量水（鸡蛋没那么硬）。6.热油下鸡蛋煎，煎好装盘备用。7.热油炒苦瓜，放适量清水，炒熟苦……[详细]

苦瓜木耳炒鸡蛋的做法,苦瓜木耳炒鸡蛋怎么做,苦瓜木耳炒鸡蛋的做法,苦瓜木耳炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜木耳炒鸡蛋的禁忌,苦瓜木耳炒鸡蛋的做法窍门1.泡发好的木耳，洗净，控干水分。2.苦瓜洗净，去瓤，切薄片。3.鸡蛋敲入碗中。4.加少许盐搅散。5.平底锅放适量油，倒入鸡蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，再倒入苦瓜和木耳加少许盐和五香粉调味，翻炒几下拌……[详细]

苦瓜炒咸肉的做法,苦瓜炒咸肉怎么做,苦瓜咸菜炒肉,咸肉炒苦瓜窍门,干苦瓜炒肉的做法,苦瓜炒肉的做法去苦味1.准备食材：苦瓜洗净切条焯水，咸肉切成条备用。2.锅内倒入15毫升葡萄籽油。3.倒入切条的咸肉，煸炒出香味。4.倒入焯过水的苦瓜条。5.翻炒均匀。6.翻炒2分钟，苦瓜有些变软。7.倒入15毫升六月鲜……[详细]

苦瓜茶的做法,苦瓜茶怎么做,苦瓜茶的功效与作用,苦瓜茶对血糖高有效果吗,苦瓜茶的功效与作用及禁忌症,苦瓜茶的制作方法1.苦瓜洗净，放在淡盐水中泡二十分钟2.苦瓜切片3.把苦瓜片和绿茶放在茶网中4.加开水浸泡几分钟5.可以开饮了，还能多吃蓄水。[详细]