凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜的正确做法,凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,凉拌苦瓜的功效与作用,凉拌苦瓜焯水好还是不焯水好1.准备好苦瓜、青柠酸辣汁和自制花生酱。2.苦瓜切去两头，再用勺子刮去内瓤，把旁边的白膜也刮掉，可以减少苦味。3.冲洗干净后，切成薄片。4.蒜头去皮，剁成蒜末。5.锅中烧热水，水开后放入1小撮食盐和1……[详细]

辣椒炒苦瓜的做法,辣椒炒苦瓜怎么做,辣椒炒苦瓜怎么炒好吃,辣椒炒苦瓜的做法,辣椒炒苦瓜有什么功效,辣椒炒苦瓜的热量1.苦瓜和红甜辣椒清洗干净；这个红辣椒只有一点点辣，口感偏甜，可根据口味调换品种；2.苦瓜和辣椒纵剖两半，用小勺刮掉瓤和籽；3.分别切细丝；4.炒锅中倒少许，葱花炝锅，苦瓜入锅翻炒，少量多次淋水，增加……[详细]

苦瓜酿肉的做法,苦瓜酿肉怎么做,苦瓜酿肉的家常做法,苦瓜酿肉需要蒸几分钟,苦瓜酿肉怎么做,苦瓜酿肉汤1.苦瓜洗净，用筷子将瓜馕掏出。2.切成段。3.肉末加盐、料酒、生抽、姜末拌匀。4.用筷子将肉馅塞进苦瓜中。5.做好放入盘中。6.蒸锅加水，冷水上锅。7.水开后蒸七八分钟。8.锅内热油炒香蒜末。9.将……[详细]

香干拌苦瓜的做法,香干拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜干,香菜拌苦瓜,香干炒苦瓜,苦瓜香干怎么做好吃1.香干切条、苦瓜切薄片。2.锅中水烧开，加一勺盐和食用油。3.放入苦瓜焯水。4.变色捞出控水。5.香干也焯水捞出控水。6.放入盘中。7.放入蒜末和小米辣浇热油。8.加盐白糖、生抽鸡精。9.拌匀后淋入……[详细]

苦瓜炒鸡蛋的做法,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜炒鸡蛋千万不能吃1.食材:苦瓜切薄片，鸡蛋打散。2.苦瓜中放入一勺盐。3.抓揉岀水份，这样可以减少一部份苦瓜的苦味。4.用清水冲洗去盐份，捏干水份。5.锅中放油把鸡蛋炒散盛岀备用。6.锅中油热放入苦瓜翻炒几下。7.放……[详细]

苦瓜炒肉的做法,苦瓜炒肉怎么做,苦瓜炒肉的正确做法,苦瓜炒肉丝怎样炒好吃,苦瓜炒肉的家常做法视频,苦瓜炒肉片1.食材:苦瓜切薄片，猪肉切片。2.苦瓜放入一勺盐放置五分钟抓揉岀水份。3.抓岀的水倒掉。4.冲洗一下沥干水份，去除盐份。5.锅中油热放入猪肉炒香。6.放入一勺料酒。7.放入一勺生抽。8.翻炒几下。9……[详细]

青椒炒苦瓜的做法,青椒炒苦瓜怎么做,青椒炒苦瓜家常做法,青椒炒苦瓜吃了有什么作用,青椒炒苦瓜图片,青椒炒苦瓜的做法1.苦瓜斜切成片，放入适量盐抓匀腌渍3分钟。2.挤干水分。3.干锅不放油，放入苦瓜大火炒干水分，盛出来备用。4.猪油放入大蒜末、豆豉煸香。5.加入青红椒大火翻炒30秒。6.加入炒好的苦瓜。7.放入盐调……[详细]

肉丝炒苦瓜的做法,肉丝炒苦瓜怎么做,肉丝炒苦瓜怎么炒好吃,肉丝炒苦瓜的做法视频,肉丝炒苦瓜图片,肉丝炒苦瓜的家常做法1.准备好所有食材。2.苦瓜从中间切来，刮去中间的瓜瓤，尽量瓜的干净一些，因为瓜瓤比较苦。3.顶刀切成小薄片。4.猪肉切小薄片，选这种肥廋相间的比较香。5.葱姜切末。6.苦瓜入开水锅中焯水，开水中加点……[详细]

苦瓜炒肉的做法,苦瓜炒肉怎么做,苦瓜炒肉的正确做法,苦瓜炒肉丝怎样炒好吃,苦瓜炒肉的家常做法视频,苦瓜炒肉片1.苦瓜洗干净，去籽切片，放盐用水泡一下。2.小米椒切小段。3.肉切片(用口扣肉皮)。4.肥肉下锅煸炒出油脂。5.放入瘦肉翻炒均匀。6.放入辣椒爆香。7.加入苦瓜翻炒至断生。8.加入生抽调味。9.加入……[详细]

苦瓜木耳炒鸡蛋的做法,苦瓜木耳炒鸡蛋怎么做,苦瓜木耳炒鸡蛋的做法,苦瓜木耳炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜木耳炒鸡蛋的禁忌,苦瓜木耳炒鸡蛋的做法窍门1.先来准备好所需要的食材。2.木耳用温水泡发好。3.苦瓜清洗干净，切开用勺子挖去里面的籽，再切成片。4.鸡蛋打到碗里，再用筷子充分搅拌均。5.炒里放入稍多一些的油，油热后倒入蛋液，炒成型后取出盛盘备……[详细]

凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜的正确做法,凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,凉拌苦瓜的功效与作用,凉拌苦瓜焯水好还是不焯水好1.两个苦瓜洗净，去籽去白瓤，对半切开再斜刀切薄片。用盐杀十分钟水分，再用盐水泡十分钟，洗净。2.水开下锅，焯水两分钟。3.立刻用冷水投凉。4.加小米辣、蒜末、两勺生抽、两勺白糖、4勺醋、1小勺盐、几……[详细]

苦瓜醸肉馅的做法,苦瓜醸肉馅怎么做,苦瓜肉馅图片,苦瓜猪肉馅,苦瓜馅肉怎么做,酿苦瓜的肉馅是什么肉1.把苦瓜洗干净后，切成一小段一小段的。2.把里面的籽掏空。3.把苦瓜段放入锅里加水煮，水煮沸腾后即可捞起，盛盘。4.肉末里面加入一个鸡蛋，适量盐、味精、生抽、姜末、葱花、淀粉、料酒和胡椒粉。拌均匀后……[详细]

香橙柠檬苦瓜汁的做法,香橙柠檬苦瓜汁怎么做,香橙柠檬苦瓜汁怎么做,香橙柠檬苦瓜汁能减肥吗,橙子苦瓜汁,苦瓜汁柠檬汁1.准备好所有需要的材料2.苦瓜洗净沥干后对半切开3.把中间白白的壤用勺子刮干净，4.然后切成均匀的小段，入沸水中略焯后捞出备用5.橙子修去外皮和白色的皮，将果肉切小块6.柠檬同上7.然后把所有切好的……[详细]

五味苦瓜的做法,五味苦瓜怎么做,五味苦瓜的做法,五味苦瓜胶囊,五味苦瓜鱼片汤,五味苦瓜肠溶1.部分材料；2.苦瓜切开去瓢，切成片；3.将苦瓜倒入开水中焯烫一下捞出晾凉；4.然后放入冰箱冷却一会儿；5.将香菜、蒜、辣椒切碎，放入碗中，加入番茄酱、酱油、醋调成酱料；6.取出苦瓜与酱料拌均匀即可……[详细]

苦瓜炒瘦肉的做法,苦瓜炒瘦肉怎么做,苦瓜炒瘦肉怎么炒好吃,苦瓜炒瘦肉的功效,苦瓜炒瘦肉做法,苦瓜炒瘦肉的热量1.食材。2.把瘦肉洗净放入冰箱急冻20分钟左右。3.把瘦肉切薄片。4.加入料酒、生抽、食用油拌匀。5.加入淀粉抓匀。6.苦瓜切片。7.红椒切小片。切些蒜片，拍好蒜泥。8.锅烧热，入油。9.把瘦肉加入……[详细]