苦瓜拌秋耳的做法,苦瓜拌秋耳怎么做,苦瓜拌木耳,苦瓜拌银耳,木耳凉拌苦瓜,折耳根拌苦瓜1.东北木耳提前冷水泡发12小时，洗净，撕成小朵2.苦瓜去瓤，斜着切成条3.大蒜和小葱切成末4.甜椒切成条5.锅内做开水放一勺油和盐，将苦瓜和木耳焯一分钟捞出，立刻放在凉水中冲。6.将焯水的木耳、苦瓜……[详细]

蜂蜜苦瓜的做法,蜂蜜苦瓜怎么做,蜂蜜苦瓜的做法凉拌,蜂蜜苦瓜汁功效与作用,蜂蜜苦瓜茶,蜂蜜苦瓜汁1.成品图。2.苦瓜适量，洗干净，一切为二，挖出瓤。3.大枣适量，洗干净，去核。4.苦瓜焯一下断生，捞出过冷水。5.大枣两个。6.卷实。7.把卷好的大枣放入苦瓜里。8.用刀切好，淋适量蜂蜜，即可食用。……[详细]

凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜的正确做法,凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,凉拌苦瓜的功效与作用,凉拌苦瓜焯水好还是不焯水好1.食材备好。2.苦瓜去籽去瓤刮干净。3.切成薄片。4.焯水断生减轻苦味。5.过一下冰水捞出。6.加上切碎的美人椒。7.加适量盐。8.加适量白糖。9.加少许白醋调匀就可以了。10.酸爽清脆的凉拌苦瓜做……[详细]

苦瓜炒鸡蛋的做法,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜炒鸡蛋千万不能吃1.食材:苦瓜切薄片，鸡蛋打散。2.苦瓜中放入一勺盐。3.抓揉岀水份，这样可以减少一部份苦瓜的苦味。4.用清水冲洗去盐份，捏干水份。5.锅中放油把鸡蛋炒散盛岀备用。6.锅中油热放入苦瓜翻炒几下。7.放……[详细]

苦瓜炒肉的做法,苦瓜炒肉怎么做,苦瓜炒肉的正确做法,苦瓜炒肉丝怎样炒好吃,苦瓜炒肉的家常做法视频,苦瓜炒肉片1.食材:苦瓜切薄片，猪肉切片。2.苦瓜放入一勺盐放置五分钟抓揉岀水份。3.抓岀的水倒掉。4.冲洗一下沥干水份，去除盐份。5.锅中油热放入猪肉炒香。6.放入一勺料酒。7.放入一勺生抽。8.翻炒几下。9……[详细]

苦瓜炒肉的做法,苦瓜炒肉怎么做,苦瓜炒肉的正确做法,苦瓜炒肉丝怎样炒好吃,苦瓜炒肉的家常做法视频,苦瓜炒肉片1.苦瓜洗干净，去籽切片，放盐用水泡一下。2.小米椒切小段。3.肉切片(用口扣肉皮)。4.肥肉下锅煸炒出油脂。5.放入瘦肉翻炒均匀。6.放入辣椒爆香。7.加入苦瓜翻炒至断生。8.加入生抽调味。9.加入……[详细]

肉丝炒苦瓜的做法,肉丝炒苦瓜怎么做,肉丝炒苦瓜怎么炒好吃,肉丝炒苦瓜的做法视频,肉丝炒苦瓜图片,肉丝炒苦瓜的家常做法1.准备好所有食材。2.苦瓜从中间切来，刮去中间的瓜瓤，尽量瓜的干净一些，因为瓜瓤比较苦。3.顶刀切成小薄片。4.猪肉切小薄片，选这种肥廋相间的比较香。5.葱姜切末。6.苦瓜入开水锅中焯水，开水中加点……[详细]

青椒炒苦瓜的做法,青椒炒苦瓜怎么做,青椒炒苦瓜家常做法,青椒炒苦瓜吃了有什么作用,青椒炒苦瓜图片,青椒炒苦瓜的做法1.苦瓜斜切成片，放入适量盐抓匀腌渍3分钟。2.挤干水分。3.干锅不放油，放入苦瓜大火炒干水分，盛出来备用。4.猪油放入大蒜末、豆豉煸香。5.加入青红椒大火翻炒30秒。6.加入炒好的苦瓜。7.放入盐调……[详细]

苦瓜木耳炒鸡蛋的做法,苦瓜木耳炒鸡蛋怎么做,苦瓜木耳炒鸡蛋的做法,苦瓜木耳炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜木耳炒鸡蛋的禁忌,苦瓜木耳炒鸡蛋的做法窍门1.先来准备好所需要的食材。2.木耳用温水泡发好。3.苦瓜清洗干净，切开用勺子挖去里面的籽，再切成片。4.鸡蛋打到碗里，再用筷子充分搅拌均。5.炒里放入稍多一些的油，油热后倒入蛋液，炒成型后取出盛盘备……[详细]

凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜的正确做法,凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,凉拌苦瓜的功效与作用,凉拌苦瓜焯水好还是不焯水好1.两个苦瓜洗净，去籽去白瓤，对半切开再斜刀切薄片。用盐杀十分钟水分，再用盐水泡十分钟，洗净。2.水开下锅，焯水两分钟。3.立刻用冷水投凉。4.加小米辣、蒜末、两勺生抽、两勺白糖、4勺醋、1小勺盐、几……[详细]

香橙柠檬苦瓜汁的做法,香橙柠檬苦瓜汁怎么做,香橙柠檬苦瓜汁怎么做,香橙柠檬苦瓜汁能减肥吗,橙子苦瓜汁,苦瓜汁柠檬汁1.准备好所有需要的材料2.苦瓜洗净沥干后对半切开3.把中间白白的壤用勺子刮干净，4.然后切成均匀的小段，入沸水中略焯后捞出备用5.橙子修去外皮和白色的皮，将果肉切小块6.柠檬同上7.然后把所有切好的……[详细]

五味苦瓜的做法,五味苦瓜怎么做,五味苦瓜的做法,五味苦瓜胶囊,五味苦瓜鱼片汤,五味苦瓜肠溶1.部分材料；2.苦瓜切开去瓢，切成片；3.将苦瓜倒入开水中焯烫一下捞出晾凉；4.然后放入冰箱冷却一会儿；5.将香菜、蒜、辣椒切碎，放入碗中，加入番茄酱、酱油、醋调成酱料；6.取出苦瓜与酱料拌均匀即可……[详细]

苦瓜炒瘦肉的做法,苦瓜炒瘦肉怎么做,苦瓜炒瘦肉怎么炒好吃,苦瓜炒瘦肉的功效,苦瓜炒瘦肉做法,苦瓜炒瘦肉的热量1.食材。2.把瘦肉洗净放入冰箱急冻20分钟左右。3.把瘦肉切薄片。4.加入料酒、生抽、食用油拌匀。5.加入淀粉抓匀。6.苦瓜切片。7.红椒切小片。切些蒜片，拍好蒜泥。8.锅烧热，入油。9.把瘦肉加入……[详细]

肉片炒苦瓜的做法,肉片炒苦瓜怎么做,肉片炒苦瓜的做法,肉片炒苦瓜怎么做好吃,肉片炒苦瓜花样做法,肉片炒苦瓜图片1.肉片，嫩生姜，大蒜，准备。2.油锅起火烧六成熟，倒入玉米油，炒嫩姜，大蒜，肉片煸炒几下。3.倒入苦瓜大火快速翻炒。4.加入一小勺盐。5.加入老干妈辣椒酱一勺煸炒几分钟。6.出锅，装盘。7.成品图。[详细]

清炒苦瓜的做法,清炒苦瓜怎么做,清炒苦瓜的家常做法,清炒苦瓜的做法,清炒苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,清炒苦瓜需要焯水吗1.食材。2.锅内热油、下蒜炒出香味。3.下苦瓜翻炒变色。4.适量盐和鸡精，一点小米辣翻炒几下即可。[详细]