凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜的正确做法,凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,凉拌苦瓜的功效与作用,凉拌苦瓜焯水好还是不焯水好1.苦瓜洗净切成4瓣，掏去瓤2.去瓤后的苦瓜切成薄片3.大葱切丝4.热锅烧水，加入适量盐、白醋，水开后下苦瓜，在水下一次沸腾前捞出苦瓜5.过两遍凉水6.热锅放油，下一点花椒，小火慢炸，出香味后关火捞出……[详细]

苦瓜炒木耳的做法,苦瓜炒木耳怎么做,苦瓜炒木耳的作用与功效,苦瓜炒木耳可以吃吗,苦瓜炒木耳怎么炒好吃,苦瓜炒木耳鸡蛋能在一起炒吗1.木耳提前20分钟在清水中泡发。2.苦瓜对半切开去籽，再次对半切开，切成片。3.红椒一个去籽切片。4.锅内烧开水加少许盐和几滴油，先下木耳煮15秒，再下苦瓜和红椒煮20秒。5.将锅内煮好的食材盛出控……[详细]

凉拌木耳苦瓜的做法,凉拌木耳苦瓜怎么做,凉拌木耳苦瓜的做法,凉拌木耳苦瓜怎么做才好吃,凉拌木耳苦瓜洋葱,凉拌木耳苦瓜的做法大全家常1.备好食材，木耳泡发好。2.苦瓜洗净去瓤。3.切条。4.木耳煮一下捞出冲水。5.苦瓜焯下水捞出。6.用凉水凉一会。7.调料汁调好。8.倒一起。9.拌匀。[详细]

麻油拌苦瓜的做法,麻油拌苦瓜怎么做,香油拌苦瓜,麻汁拌苦瓜的做法凉拌,芝麻酱拌苦瓜,麻汁苦瓜的做法1.苦瓜和葱蒜备用。2.去掉苦瓜的白瓤部分用力刮。3.苦瓜切片用盐水浸泡，多冲几遍。4.开水锅中滴几滴油，放入苦瓜片汆烫变色捞出。5.迅速过凉攥干水分。6.葱蒜盐切碎。7.翻入苦瓜片色。8.加盐，酱油……[详细]

苦瓜拌鸭肠的做法,苦瓜拌鸭肠怎么做,苦瓜炒鸭肠,苦瓜和鸭肠能一起吃吗,鸭肠怎么凉拌,黄瓜拌鸭肠1.苦瓜一根，剖开，去籽去瓤切片。嫌苦味重可尽量把白瓤去干净。2.水开入锅焯水。3.变色就捞入凉水盆中。4.取10多粒枸杞，冲洗干净。5.麻辣鸭肠适量用厨房纸尽量吸去鸭肠上的油脂。6.大蒜1粒切末，小……[详细]

蒜香苦瓜的做法,蒜香苦瓜怎么做,蒜香苦瓜的做法,蒜香苦瓜炒鸡蛋,蒜香苦瓜炒虾仁,蒜头炒苦瓜1.食材，新鲜嫩嫩的苦瓜。2.洗净，切开去籽，切小段（很嫩的苦瓜不用放盐腌制直接炒）。3.起锅放油，下入蒜末干红辣椒炒出香味。4.下入苦瓜。5.快速翻炒，烹些黄酒去苦涩味，调味，放盐，鸡精炒熟即可！6……[详细]

豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法,豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做,豆豉鲮鱼炒苦瓜图片,豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法,豆豉鲮鱼炒苦瓜这道菜怎么做,豆豉鲮鱼炒苦瓜是哪里的菜1.豆豉鲮鱼。2.取两块豆豉鲮鱼，撕成小块，再准备蒜末。3.苦瓜一条。4.苦瓜切成4小块，用刀切去白瓤。5.斜刀切成片。6.片好的苦瓜。7.烧开一锅水，加适量的油和盐，将苦瓜焯水2分钟。8.捞起备用。……[详细]

凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜的正确做法,凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,凉拌苦瓜的功效与作用,凉拌苦瓜焯水好还是不焯水好1.苦瓜洗干净，剖两半，用勺子挖去中间的瓤，白瓤要挖干净哦。2.然后切2-3毫米的薄片，装入大碗中，加入1小勺盐，拌匀，腌渍10分钟。3.红泡椒半个切细丝，这个是为了好看，不要也行。4.烧一锅水，水开……[详细]

肉片炒苦瓜的做法,肉片炒苦瓜怎么做,肉片炒苦瓜的做法,肉片炒苦瓜怎么做好吃,肉片炒苦瓜花样做法,肉片炒苦瓜图片1.花肉、苦瓜、蒜。2.花肉切片，放入油、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉拌匀。3.苦瓜切厚片，蒜片。4.烧开一锅水放入油和盐，倒入苦瓜。5.焯水2分钟，捞起。6.锅中热油，肉片入锅炒。7.炒至变色，放入蒜片……[详细]

苦瓜炒鸭蛋的做法,苦瓜炒鸭蛋怎么做,苦瓜炒鸭蛋可以吃吗,苦瓜炒鸭蛋的功效,苦瓜炒鸭蛋的危害,苦瓜炒鸭蛋的做法1.备好食材。2.苦瓜去籽，切片。3.鸭蛋滴少许白醋，搅打50下。4.锅中加水烧开，入苦瓜焯水几秒。苦瓜变色立即捞出过冲凉水后控水。5.热油加入鸭蛋，锅铲轻推，煎熟。6.加入处理后的苦瓜，食用盐炒几下……[详细]

苦瓜甜椒煎鹅蛋的做法,苦瓜甜椒煎鹅蛋怎么做,苦瓜甜椒煎鹅蛋怎么做,苦瓜煎鹅蛋的做法,苦瓜煎蛋可以用鹅蛋吗,鹅蛋炒苦瓜1.苦瓜1根，甜椒半个，鹅蛋2个，小葱2棵。2.鹅蛋打散，其它食材洗净，甜椒切丁，小葱切碎。3.苦瓜去瓤，切片，飞水过凉，时间不要太长(20多秒就行。4.准备好所有食材。5.把所有食材放一起，加1小勺……[详细]

苦瓜炒肉的做法,苦瓜炒肉怎么做,苦瓜炒肉的正确做法,苦瓜炒肉丝怎样炒好吃,苦瓜炒肉的家常做法视频,苦瓜炒肉片1.食材准备好。2.热油放瘦肉苦瓜炒。3.炒两分钟。4.调味。5.翻炒均匀。6.成品。[详细]

叉烧炒苦瓜的做法,叉烧炒苦瓜怎么做,叉烧炒苦瓜窍门,叉烧炒苦瓜可以吗,苦瓜炒叉烧怎么做好吃,苦瓜炒叉烧肉1.朋友给的苦瓜。(这种苦瓜比较苦，我一般做去苦处理，小孩才吃。)2.苦瓜洗净，对半切开，去瓤和籽，切片。3.切好的苦瓜撒上2茶匙盐，拌匀，腌15分钟，去苦味。4.腌出苦水的苦瓜用水冲去盐份。5.蒜切……[详细]

甜椒炒苦瓜的做法,甜椒炒苦瓜怎么做,甜椒炒苦瓜的做法,尖椒炒苦瓜,辣椒炒苦瓜,泡椒炒苦瓜1.苦瓜对半切开，去瓤籽，切片，放1茶匙盐腌15分钟，出苦水，然后用水冲去盐份，边冲边抓捏，去掉苦味。2.小甜椒去籽，切块，蒜剁末。3.热油锅，把蒜末爆香。4.放入苦瓜炒至稍软身，放盐和糖，鸡粉炒匀。……[详细]

蒜炒苦瓜的做法,蒜炒苦瓜怎么做,蒜炒苦瓜怎么做好吃,蒜炒苦瓜的做法,蒜炒苦瓜蛋,蒜炒苦瓜菜1.预备材料，清洗干净2.苦瓜切片3.热水灼一下，去苦味4.热油，下蒜片5.下苦瓜，翻炒几分钟6.下盐调味7.翻炒1分钟，成了[详细]