桃仁苦瓜的做法,桃仁苦瓜怎么做,桃仁苦瓜的做法,苦瓜核桃仁,苦瓜拌桃仁,苦瓜核桃仁的做法窍门1.备好食材。2.芹菜摘好洗净切丁，苦瓜洗净去除瓜瓤（一定要去除干净）也切丁。锅中坐水，水开后放入少许的油，盐倒入芹菜和苦瓜，开锅30秒后捞出沥干水分。3.核桃仁用刀改成小丁，锅中倒油小火煎制变色捞出……[详细]

苦瓜炒鸡蛋的做法,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃,苦瓜炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜炒鸡蛋千万不能吃,苦瓜炒鸡蛋的正确方法1.苦瓜对半切开2.用勺子把囊去掉3.斜刀切成薄片4.加入一勺盐抓均匀（杀出水去除苦味）5.放置15分钟6.鸡蛋打散加入适量的盐和酱油7.用手挤干苦瓜的水分8.热锅，不用放油！倒入苦瓜翻炒一会炒干水分……[详细]

苦瓜炒牛肉的做法,苦瓜炒牛肉怎么做,苦瓜炒牛肉怎么炒好吃,苦瓜炒牛肉的功效,苦瓜炒牛肉丝的做法,苦瓜炒牛肉图片1.牛肉提前切片用玉米淀粉腌制半小时，油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒牛肉七成熟捞出2.锅内留底油，大火煸炒胡萝卜苦瓜3.加入少许开水大火煸炒一分钟。4.加入牛肉大火煸炒一分钟。5.加入少许盐，少许……[详细]

豆豉炒苦瓜的做法,豆豉炒苦瓜怎么做,豆豉炒苦瓜怎样炒好吃,豆豉炒苦瓜的功效,豆豉炒苦瓜图片,豆豉炒苦瓜的家常做法窍门1.备苦瓜一条洗干净。2.切片备用。3.锅中水烧开放苦瓜下去氽水一分钟(汆水有两个作用，1是去苦味2是可以保持苦瓜的翠绿)。4.捞起过凉水。5.锅中热油将豆鼓和蒜蓉炒香。6.放入苦瓜翻炒1分钟。7.炒……[详细]

椒丝苦瓜的做法,椒丝苦瓜怎么做,苦瓜 丝瓜,青椒苦瓜肉丝,丝瓜 苦的,苦瓜冬瓜丝瓜1.材料如图。2.苦瓜切片。3.辣椒切丝。4.大蒜拍碎。5.锅子烧热放入蒜蓉爆香。6.放入苦瓜。7.放入椒丝。8.调味即可享受。9.脆又辣哈。[详细]

苦瓜炒鸡蛋的做法,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃,苦瓜炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜炒鸡蛋千万不能吃,苦瓜炒鸡蛋的正确方法1.准备好食材2.苦瓜切成片、米椒切粒、青椒斜切成片，大蒜头拍碎3.鸡蛋划散，加一点点水在鸡蛋里（这样炒出来的鸡蛋更嫩）4.起锅烧油，油要稍宽点5.下鸡蛋炒开6.炒好的鸡蛋用碗盛出待用7.锅中留油，下……[详细]

凉拌凤尾苦瓜的做法,凉拌凤尾苦瓜怎么做,凉拌凤尾苦瓜的做法,凉拌凤尾苦瓜怎么做,凤尾苦瓜怎么切,苦瓜咋样凉拌1.苦瓜洗净去除两头和瓜瓤，切成4条。2.45度角斜切间距为10几毫米，够50毫米左右切断。3.顺纹切成薄片。4.坐锅，水开后加入少许盐放入苦瓜和红椒丝，10几秒后即可出锅过凉。5.挤干苦瓜中水分，放……[详细]

苦瓜炒蛋的做法,苦瓜炒蛋怎么做,苦瓜炒蛋的功效与作用,苦瓜炒蛋图片,苦瓜炒蛋的正确做法视频,苦瓜炒蛋能减肥吗1.苦瓜洗净切片。2.倒入锅中焯水。3.焯水后放入冷水中冲凉。4.锅中热油炒熟鸡蛋。5.锅中倒入油炒香蒜末。6.加入苦瓜辣椒翻炒。7.加入鸡蛋翻炒均匀加适量盐调味即可。8.装盘。[详细]

苦瓜炒鸡蛋的做法,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃,苦瓜炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜炒鸡蛋千万不能吃,苦瓜炒鸡蛋的正确方法1.苦瓜，胡萝卜洗净，鸡蛋准备。2.苦瓜去瓤。3.切片，胡萝卜切片。4.鸡蛋打散炒熟盛出。5.胡萝卜炒熟。6.放入苦瓜，鸡蛋稍炒，放盐，料酒，白糖炒匀即可。7.装盘。[详细]

苦瓜拌木耳的做法,苦瓜拌木耳怎么做,苦瓜拌木耳做法凉拌,苦瓜拌木耳的做法,苦瓜拌木耳的功效,苦瓜拌木耳洋葱做法1.苦瓜已经，取出中间部分，切片。木耳泡发好，切小片。2.锅中加盐，把苦瓜和木耳焯水。3.一勺白糖，适量盐，半勺香油，半勺麻油，撒上芝麻，拌匀即可。[详细]

肥肉苦瓜汤的做法,肥肉苦瓜汤怎么做,瘦肉苦瓜汤,苦瓜肥肉煲,苦瓜猪肉汤,瘦肉苦瓜汤的做法1.我先摆上所有的食材。图中的碗里有瘦肉，请不要在意这些细节，加了瘦肉的话也没啥味道，除非是五花肉。图中有盐粉，我所说的下半勺不是开玩笑的，因为有面粉的缘故盐粉就得半勺以上了，而味精的作用是用来锁味的……[详细]

凉拌青椒苦瓜的做法,凉拌青椒苦瓜怎么做,凉拌青椒苦瓜的做法,凉拌青椒苦瓜丝的做法,青椒苦瓜怎么做好吃窍门,青椒炒苦瓜1.青椒去头尾切丝备用。2.苦瓜切成两半，用勺子掏掉内瓤，切成丝备用。3.冷锅下入青椒丝和苦瓜丝干煸至松软，能闻到青椒的辣味和苦瓜的鲜味。4.干煸好后出锅准备调味。5.加入酱油和醋拌匀即可。我为了减肥……[详细]

苦瓜炒鸡蛋的做法,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃,苦瓜炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜炒鸡蛋千万不能吃,苦瓜炒鸡蛋的正确方法1.苦瓜切成两半，掏去内瓤，洗净后切成薄片。2.锅里不放油，干煸苦瓜至蔫儿，或者看颜色变成了淡绿色。3.苦瓜煸好了以后，先铲出来，锅里放猪油和菜油的混合油，放入鸡蛋炒成鸡蛋花。猪油是为了去除鸡蛋的腥味……[详细]

苦瓜炒鸡蛋的做法,苦瓜炒鸡蛋怎么做,苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃,苦瓜炒鸡蛋的功效与作用,苦瓜炒鸡蛋千万不能吃,苦瓜炒鸡蛋的正确方法1.苦瓜切开，去瓤，切厚片。焯水。2.两个鸡蛋打碎，搅拌。3.这时候准备葱花，蒜。4.苦瓜焯好捞出备用。5.锅内加油，炒鸡蛋，鸡蛋成型后盛出备用。6.锅留底油，加入葱花蒜片炒香。7.加入苦瓜翻炒。并加……[详细]

猪肉干煸苦瓜的做法,猪肉干煸苦瓜怎么做,猪肉干煸苦瓜的做法,猪肉干煸苦瓜怎么做,猪肉干煸苦瓜图片,干煸苦瓜炒肉1.猪肉凉锅下去煸炒出油，油多的话就不用再放花生油。2.猪肉煸到微微发黄，加入蒜米。3.加入酱油调味上色。4.加入苦瓜煸炒。5.加盐糖，小火慢慢煸炒。6.出锅。[详细]