葡萄干的功效与作用吃葡萄干是能够起到补气血功效的，对于女性朋友们来说，大家在生理期期间实际上是属于缺血状态的，这时候我们还很容易出现轻度的贫...[详细]

【营养与功能成分】每100克灰菜嫩茎叶含蛋白质3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，钙209毫克，磷70毫克，铁0.9克，胡萝卜素3灰菜5...[详细]

花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和...[详细]

鸽子汤和什么炖*营养能够和鸽子一起炖汤的食材和药材非常多，不同的搭配会有不同的功效和作用，适合的人群也不一样，因此没有*营养的搭配，只有*适...[详细]

鹅蛋清有什么营养价值鹅蛋中含有多种蛋白质，其中蛋清中的蛋白质为卵清蛋白，富有各种人体生长发育所必需的氨基酸，属于完全蛋白质，容易被人体消化吸...[详细]

喝牛奶加糖好吗喝牛奶的同时能加一点点白糖，但不建议多加，以免影响牛奶的营养成分不利于人体吸收。牛奶加少量的白砂糖可以，但不能加红糖。因为红糖...[详细]

豆腐乳是怎么做出来的材料：豆腐，红霉和黄霉，一小碗高度白酒，一碗辣椒面，花椒面，盐，白菜叶。做法1、可以买已经做好的豆腐，然后就是切成块，稍...[详细]

大人参和小人参的营养差别人参的营养并不能根据人参大小来区别，主要和人参须有关系。人参的药用价值不是长的越大越好，而是年份越长，功效就会越好，...[详细]

虾皮怎么吃营养*补钙*好的还是选择煲汤喝，水煮的也是*有营养的。虾皮中的含钙量十分之高，也正是基于这一点，所以千万别在晚上吃虾皮，因为这样极...[详细]

寒冷的冬季天气变得越来越冷，不少孩子们因为冬天食欲下降，所以总是不爱吃饭，眼看孩子的体重见长的时候，一日三餐需要注意些花样的变化，这样不仅能...[详细]

1燕窝的营养价值1、水溶性蛋白质：燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复塬。2、碳水化合物：碳水化合...[详细]

鸡蛋的营养成分高，与生鸡蛋对比，蛋白质含量高30%，维生素b21高20%，维生素b22高83%，铁高46.1%，大豆卵磷脂高5.6倍，并带有...[详细]

1.正餐类中国人的正餐为谷类，是能源的关键来源于，应占食材能源的60%上下。因为各种各样谷类中常含营养元素各有不同，并且历经稻生产加工的食品...[详细]

1吃藜麦后要多喝水首先，吃藜麦后要多喝水，因为藜麦中的纤维素，需要充足的水分作后盾，才能保障肠道的正常运作。其次，吃藜麦要循序渐进，突然增加...[详细]

制做流程：植物油：含有发热量、含有人体脂肪食物用材：水豆腐200克蟹味菇50克?蟹味菇50克发制木耳40克?葱盐少量辣鲜露少量食谱作法：1....[详细]