宫保苦瓜丁1.苦瓜洗净，去掉瓤。2.把苦瓜切成丁。3.把苦瓜丁焯水备用。4.准备好熟花生米，把大葱切成小段。5.取一碗加入酱油 糖 醋 盐  淀粉和清水勾兑成料汁。6.锅中放油爆香花椒和干辣……[详细]

糖醋拌苦瓜的做法,糖醋拌苦瓜怎么做,糖醋拌苦瓜的做法大全,糖醋拌苦瓜对身体有害,糖醋拌苦瓜丝,糖醋凉拌苦瓜1.苦瓜洗净，去掉瓤，切成薄片。2.锅中加水烧开，加入盐和几滴油，把苦瓜焯水。3.焯好水的苦瓜直接捞入冰水中。4.冲凉后沥干水分。5.加入 糖 白醋 蒜碎。搅拌均匀。6.在苦瓜上加入山楂糕丁来点缀即可……[详细]

香干炒苦瓜的做法,香干炒苦瓜怎么做,香干炒苦瓜怎么做,香干炒苦瓜肉丝,炒苦瓜干的做法,炒干苦瓜怎么做好吃1.备好食材：如图，苦瓜洗净切成薄片备用，香干切成条状，鸡枞菌备好。2.热锅冷油，下鸡枞菌煸香。3.把香干放入煸炒至变软，盛出备用。4.锅内留有底油，下苦瓜翻炒均匀，加入少许热水及盐翻炒一分钟。5.把……[详细]

苦瓜烧肉的做法,苦瓜烧肉怎么做,苦瓜烧肉怎么做,苦瓜烧肉的做法川味,苦瓜烧肉怎么烧,苦瓜烧肉片1.准备好原材料， 五花肉切成片， 苦瓜斜切成片；2.苦瓜放入加入了少量盐和油的开水中焯烫一下捞出；3.锅中放入少量的油， 下入切好的五花肉片；4.慢慢的煸炒，直至将五花肉中大部分油脂煸炒出且表面微微……[详细]

核桃香煸苦瓜的做法,核桃香煸苦瓜怎么做,核桃香煸苦瓜怎么做,苦瓜炒核桃仁的做法,苦瓜核桃仁,核桃苦瓜汤1.核桃用热水泡发五分钟后剥去外皮。2.苦瓜对半切开再切成稍厚的小片。3.准备二十粒花椒，辣椒三个切小段。4.炒锅上火，倒入食用油，小火慢慢煸香核桃后捞出备用。5.把花椒、辣椒放入底油中煸香。6.放入……[详细]

百花瑶柱凉瓜羹的做法,百花瑶柱凉瓜羹怎么做,瑶柱南瓜羹,瑶柱冬瓜羹,瑶柱凉瓜汤,瑶柱丝瓜粥1.准备好食材！2.苦瓜去籽壤，切成小丁，将提前加葱姜泡了2小时的瑶柱去收缩肌，撕成丝。3.在锅里倒入水，加入盐、色拉油、苦瓜用大火烧开后，立刻捞出苦瓜，过凉水。4.锅里加高级清汤，烧开后关小火，加入……[详细]

花生炒苦瓜的做法,花生炒苦瓜怎么做,花生炒苦瓜的做法,花生炒苦瓜肉丝,有营养吗,花生炒苦瓜好处,苦瓜煮花生1.苦瓜清洗干净，对半切开，去籽去瓤后切成小丁。蒜切碎，辣椒切段备用。2.炒锅上火，冷油放入花生米，小火慢慢炸酥花生后捞出备用。3.油锅中放入辣椒蒜粒炒香。4.放入苦瓜丁大火快速翻炒。5.调入适量盐和……[详细]

素炒苦瓜的做法,素炒苦瓜怎么做,素炒苦瓜怎么做好吃,素炒苦瓜的做法视频,素炒苦瓜图片,素炒苦瓜怎样炒好吃1.苦瓜清洗干净，对半切开，去籽去瓤后切成薄片。2.苦瓜清洗干净，对半切开，去籽去瓤后切成薄片。3.红椒去籽切成粗丝，蒜剁碎，辣椒切段备用。4.红椒去籽切成粗丝，蒜剁碎，辣椒切段备用。5.炒锅上火，放……[详细]

凉瓜丝炒肉丝的做法,凉瓜丝炒肉丝怎么做,凉瓜丝炒肉丝的做法,凉瓜丝炒肉丝怎么做,凉瓜丝炒肉丝怎么炒,丝瓜炒肉丝图片1.苦瓜，瘦肉，红椒，蒜子都处理干净。2.全部食材均切丝备用。（瘦肉丝放入适量的盐，糖，味极鲜，生粉，料酒，生粉，食用油腌制）3.烧热锅，放油，把瘦肉丝放入滑炒。4.稍稍一变色，即刻盛出备用。5.锅里……[详细]

苦瓜炒蛋的做法,苦瓜炒蛋怎么做,苦瓜炒蛋怎么做,苦瓜炒蛋怎么炒好吃又不苦,苦瓜炒蛋的功效与作用,苦瓜炒蛋的危害1.苦瓜洗净去核切片，蒜切末，鸡蛋打散2.热锅冷油5成热，放苦瓜炒软3.把炒好的苦瓜拔到一边，锅中放油，大火，倒入鸡蛋液、蒜末炒散4.拔下苦瓜，和在一起炒匀加盐即可。[详细]

苦瓜煎蛋的做法,苦瓜煎蛋怎么做,苦瓜煎蛋的家常做法,苦瓜煎蛋苦瓜用焯水吗,苦瓜煎蛋的营养价值和功效,苦瓜煎蛋怎么做不苦1.准备珍珠苦瓜1条洗净。2.切开成两半，去掉中间的籽。3.再切成薄片。4. 放入盆中，洒入适量盐，搅匀。5.放置半小时后，就会出来苦水，倒掉，用过一遍清水即可。6.鸡蛋4个打在盆中，加入适量盐和少量……[详细]

苦瓜煎蛋的做法,苦瓜煎蛋怎么做,苦瓜煎蛋的家常做法,苦瓜煎蛋苦瓜用焯水吗,苦瓜煎蛋的营养价值和功效,苦瓜煎蛋怎么做不苦1.准备好原料。2.苦瓜清洗干净，从中间切成两半，挖掉瓤，切薄片越薄越好。3.将切好的苦瓜片放入容器中，调入食盐拌匀腌渍10—15分钟，用手抓捏出腌渍出的水分。4.与鸡蛋一起搅打均匀（经过腌渍的苦瓜挤……[详细]

苦瓜仔排1.食材：苦瓜、仔排（已清洗焯水）。2.将苦瓜清洗清洗捞出。3.放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成块。4.接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯开1分钟后捞出。5.起锅倒油烧热，下入仔排翻炒翻炒。6.然后，加……[详细]

笋干菜炒苦瓜的做法,笋干菜炒苦瓜怎么做,笋干菜炒苦瓜的做法,笋干菜炒苦瓜怎么做,笋干菜炒苦瓜可以吃吗,苦瓜笋干菜怎么炒1.食材：苦瓜、笋干菜（已泡发清洗）。2.将苦瓜清洗清洗捞出。3.放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。4.接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。5.起锅倒油烧热，下入焯好的苦瓜和笋干菜翻炒翻……[详细]

苦瓜炒雪菜的做法,苦瓜炒雪菜怎么做,苦瓜炒雪菜做法,苦瓜炒雪菜窍门,雪菜炒苦瓜好吃吗,冬菜炒苦瓜1.材料：苦瓜、雪菜（已清洗）2.苦瓜清洗一下。3.放在案板上切开、去除里面的瓤切成片，待用。4.将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。5.随后，将切好的苦瓜下入沸水中焯一下，捞出。6.烧锅倒油烧热，……[详细]